|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
انا مبسوطه انك معانا يا ميس نايسكتبت بواسطة مس عسل
بس انا كنت عايزه اعلق على حاجه بلنسبه لنظامك بيقولوا في اي رجيم حاولوا تبعدوتا عن البا زيلاء والجزر
والبطاطس
هو ده بس تعليقي
لكن نظامك كده ممتاز لكن هو بس خدي بالك من الخضروات الممنوعه
لكن لو كنت ماشيه بالسعرات وحاسبه كمية السعرات الي فيهم يبقى خلاص
..... وبعدين انت نورتنينا وخفيفه علينا و بتضيفي لينا كمان
ربنا يكرمك ويحققلك امنياتك
النجم البرونزي
انا معاك يا مهمهيه ... اصل الواحد لو مش مرتاح لرجيم عمره ما هيكمله للاخر لازم يكون مقتنع بيه ويكون مرتاح ليه وبكده يقدر يمشي عليه من غير لغبطه
خليك ماشيه على نظام التخفيف وما تلجاي للممنوعات باي شكل والزياده بالوزن بتزول مع زوال الدوره ان شاء الله
بالتوفيق حبيبتي
النجم البرونزي
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك على النقصان يا لولا ....
بجد بجد فرحانه ليك .... ما شاء الله عليك .... ان شاء تلاقي نتيجه حلوه في الاخر ونقيم الافراح وليالي الملاح
ايه ده انا داخله على نظام الف ليله وليله ههههههههههههههه و التتر بتاع البدايه هيدخل دلوقتي ترررررارررتتتترررراااااااااا
بجد مبروك
وطبعا لكل مجتهد نصيب رياضه مع التزام في رجيم اكيد ان شاء الله نقصان بالوزن وفرحه
بالتوفيق يا لولا
استمري
النجم البرونزي
الله يبارك فيكي يا مؤمنة يا قمر بس الفضل الاول لله والتاني من بعد ربنا انتو هنا فى المنتدى انا ماتخيلتش اني ممكن حاجة زي دى تنفع صدقيني الدعم اللي بتحتاجيه من الناس بيعمل فرق كبير وعلى فكرة انا قريت فى كتاب عن الريجيم انك لما تبدا تعمل ريجيم لازم تكون مجموع دعم على النت علشان تلاقيهم فى وقت الجوع بتاعك لانه غالبا مش بيكون جوع للاكل بس بيكون جوع عاطفى وانا الحمد لله ربنا وفقني ولقيت الدعم دة معاكم ربنا يكرمك يا مؤمنة انتي كنتي بجد خير سند وباقي البنات طبعا وكل اللي فى المنتدى الحقيقة مش بيقصروا وربنا يهديني بقى واكمل المسيرة وعلى اخر الاسبوع ان شاء الله حاقولك وصلت كام
انتي بقى يا قمر دلوقت بتعملي اي ريجيم واخبار المزاج والنفسية ايه؟
النجم البرونزي
ربنا يكرمك يا لولا
ت
انا النهرضه في تاني يوم ليه في رجيم انوشكا ... انا كررته تاني لاني حاسه انه كويس
اول يومين فاكهه بحس ان بينضف الجسم من السموم وبيضيق المعده شويه وبعد كده الايام التانيه الافطار حلو فيهم والغداء كل يوم متنوع من كبده لاسماك للحوم اودجاج مع سلطه وخضار
حاسه انه نظام فعال ومريح
هو بس حته انه مفيش عشا دي صعبه وحاسه انه ميزه مش عيب لو كلنا اتعودنا انه مفيش عشا
هيبقى نظام حياه جميل وصحه اكثر
هحاول على اد ما اقدر
بس يا رب انقص عليه تاني الاسبوع ده
اللهم امييييييييييين
النجم البرونزي
نايري انت فين انا قلقانه عليك بدات رجيم انوشكا فعلا ولا .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم البرونزي
مؤمنة هو انتي منين في مصر؟
النجم الفضي
كيفكم يا حلويييييييييييييين
انا مش هبدا رجيم فعلي الا من بعد بكره ان شاء الله لاني مشغوله
بس احاول اني مزدش في الوزن وخلاص
ربنا يسهل
عضو نشيط
مشكورا يا مؤمنه على التشجيع
النجم البرونزي
من مصر
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة