|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
السلام عليكم اختي مؤمنة بصي الكلام عن مشواري في الريجيم كبير جدا وبصر احة كان فيه اخطاء كتيرة شوفي الكلام عن قصتي عايزة اجزاء ووعد مني اذا ربنا احياني ان شاء الله هاحكيها كلها بالتفصيل بس دلوقتي لازم اقوم الاول العب شويه رياضة لان انتم شجعتوني ابدأ من اول النهاردة وهارجعلك تاني ان شاء الله اقولك علي النظام اللي هامشي عليه وكان الدكتور كتبهولي
النجم الفضي
ازيكو يا بنات
انا اليوم كان معايا واحده صاحبتي واكلت طبعا كتير
وحاسه نفسي تخينه اوي
مش عارفه بقيس اللبس بلاقي تخينه مش عارفه ازاي لدرجة اني شاكه بجد
امال انا الاول كنت عامله ازاي
انا نفسيتي تعبانه جدا من الحكايه دي هل نسبة الدهون عندي كبيره والدهون مبتوزنش لكن حجمها كبير علشان كده الوزن معقول والحجم كبير ؟ هل كلامي ممكن يكون صح؟
يا رت الي يعرف يقولي بقي لاني تخينه جدا
النجم البرونزي
كتبت بواسطة نايس1
يا نايس ربنا يهديك ويهديني
قولي امييييين
انت جسمك حلو ووزنك كويس ولوتخنت كمان5 كيلو هنصنفك من الرشيقات
يلاش تدخلي في دائرة الشك والوسوسه
لانك لوفضلتي كده وسبتي نفسك للافكار دي مش هتستمتعي بحياتك هيفضل هوس الرجيم
وعدم الرضا عن جسمك ووزنك وتكون علكول حاسه نفسك تخينه
انت مش تخينه
كرريها500 مره في اليوم
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الأحوال بنات
نايس أنا أيضا أعاني من نفس الأعراض وأشك في أن يكون السبب اقتراب موعد الدورة
أنا اليوم قررت أستعمل شوربة الملفوف مع تقليل الأكل إلى النصف أو أكثروكلماأحسست بالجوع أتناول الشوربة
مع السلامة وربنا يوفق الجميع
النجم الفضي
مؤمنه ازيك انتي وايه
انا اساسا عندي الدورة
بس احساس التخن فعلا مدايقني ولما بلبس لبس بلاقي حاجات طالعه من هنا ومن هنا
المهم الحمد لله وربنا يعيني عالمحافظه
وانتو اخباركو ايه
النجم الفضي
ازيكو يا بنات اخباركو ايه واخبار ريجيماتكو
النجم الفضي
الحمدلله اختي هبة انا ماشية الحمدلله علي الرجيم من يوم الاحد وربنا يسهل ونكمل بفضل الله ثم تشجعكم
النجم الفضي
ربنا يوفقك ام هاجر ان شاء الله ووزنك ينزلالحمدلله اختي هبة انا ماشية الحمدلله علي الرجيم من يوم الاحد وربنا يسهل ونكمل بفضل الله ثم تشجعكم
النجم الفضي
نايس ازيك وايه اخبارك
عاملة ايه يا وحشة مبشوفكيش خالص
وبعدين انتي بتقولي حاجات طالعة من هنا ومن هنا لما كنتي اتخن من كدة كنتي عاملة ايه
انت بس اكيد بيتهيالك
الواحدة فينا مش بيعجبها حاجة وديما عايزة الاحسن
وربنا معاكي
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زاد وزنيكيلو الأسبوع الماضي وسأحاول تدارك الأمر هذا الأسبوع
اليوم بدأت أكتب يومياتي في الريجيم لعلها تساعدني في نهاية كل يوم لأرى مجموع ماأكلت وأصحح أو أحذف ما يفسد لي الريجيم
تصبحون على خير ربنا يثبثنا جميعا على الريجيم
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة