انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 26

الموضوع: Need some help !!

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى

    Unhappy Need some help !!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,

    بناااااات أكيد أنا فيني شي غريب شي غلط شي مب صح !!

    لأني كل ما أسوي رجيم ما انقص و لا حتى نص كيلو مع اني ما أشتهي شي يوم أكون مسويه الرجيم يعني ما في مجال أقول ان الحرمان هو الي يخرب علي ، و الله مادري شسوي صار لي أكثر عن سنتين و انا أحاول أضعف بس للأسف ما شي نتيجة و ما أقدر أروح أخصائية تغذية و لا المستشفى لأن أهلي مستحيل يطيعون sid sid sid

    >حتى الشاي الأخضر تفاجأت بانه طلع من الممنوعات حسب فصيلة دمي !!!!

    نفسيتي تعبت وااااااايد من هالسالفة الله يبارك لكم في حياتكم و لا يلعنكم دنيا و آخره و يدخلكم الفردوس قولولي شو الحل شسوي ؟؟؟
    آخر مرة عدل بواسطة el5a6eera : 26-08-2002 في 08:00 PM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2001
    الردود
    376
    الجنس
    أنثى
    خبرينا كم الزيادة اللي في وزنج .. وكم حابه تنزلين؟؟

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    أختي مرايم أبى انزل 10 كيلو تقريبا ..

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    بالمريخ يم زحل
    الردود
    37
    الجنس

    بعد عمري والله ياخيتي

    حاسه فيج ياقلبي بس لاتضيقين خلقج اوكي

    شوفي خل اقولج انا عندي نفس مشكلتج وقاعده احاول اتغلب عليها بس عندي جم سوءال

    جربتي تلعبين رياضه ؟؟ وشنو نوع الرياضه اللي سويتيها ؟؟

    جم طولج ووزنج ؟ وشنو المنطقه اللي تتركز فيها السمنه عندج

    ناطرتج اختي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي sweet مشكورة لأحساسج فيني ..
    الرياضة نادرا ما ألعبها بس الحينة صار لي يومين أتريض 5دقايق على آلة المشي (أرفعها لأعلى مستوى فيصير جني أمشي لمكان مرتفع ) ..
    طولي تقريبا 158 ووزني 57 (توني وازنة عمري ) لا تقولين وزني زين لأنج لما بتشوفيني بتعرفين أني دبة ..
    عندي كرشة و أكثر شي السمنة في الجزء السفلي من الجسم في الأرداف و ال......

    و انتي ؟؟؟؟
    آخر مرة عدل بواسطة el5a6eera : 26-08-2002 في 11:46 PM

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    بالمريخ يم زحل
    الردود
    37
    الجنس
    ولا يهمج اختي ..

    بالنسبه لي عندي منطقة الارداف و.....

    شوفي يت اببالي فكره انشالله كل البنات يوافقوني فيها

    وبالنسبه لج جربي رياضة المشي وصعود الدرج والدراجه الثابته اذكر لمه كتن اسويهم ضعفت حيل

    المهم انا بنزل موضوع وراح احطلج الرابط اوكي

    ولاتشيلين هم
    بااااي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    مشكوووووووووووووووورة أختي يزاج الله ألف خير ..

    ملاحظة : أنا عمري 16 و ما أحب ألعب الرياضة وايد يعني يمكن 5أيام ،أسبوع أو أثنين بالكثير بس اكثر ما أقدر و بالنسبة للدراجة الثابتة ما عندي منها

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    بالمريخ يم زحل
    الردود
    37
    الجنس
    شوفي اختي ابهالعمر انت محتاجه تغذيه زينه حاولي تبتعدين عن اي رجيم قاسي

    خلي اكلج طبيعي بس بدون دهون واستبدلي الخبز الابيض بالاسمر وكثري خضار وفواكه

    والعشا يفضل شي خفيف مثل سلطه وروبفي مثل يقولج اتريق ريوق ملك واتغدا غدا وزير واتعشا عشا فقير ..ادري عفستة بس المهم المضمون
    وجربي تمشين ساعه وصعدي ونزلي الدرج

    وهذا الموضوع اللي بغيت اقوله http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=34471

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبوبة على نصايحج الذهبية ..
    بس أعتقد المشكلة فيني انا حتى إني قلت اختبر عمري عشان أعرف ليش ما أضعف رجيم
    فبديت مع اخوي(13سنة) رجيم (هذا كان تاريخ 02/7/11) و هوإن ما ناكل شي إلا أشياء بسيطة جدا مثل سلطة ، بيضة مسلوقة ....إلخ
    أخوي ضعف وانا ما ضعفت و لا حتى ربع كيلو
    علما بأن أخوي طوله 168 و وزنه ألحينة 80 و نص و قبل الرجيم كان وزنه 85 ..
    آخر مرة عدل بواسطة el5a6eera : 26-08-2002 في 09:57 PM

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبوبة على نصايحج الذهبية ..
    بس أعتقد المشكلة فيني انا حتى إني قلت اختبر عمري عشان أعرف ليش ما أضعف رجيم
    فبديت مع اخوي(13سنة) رجيم (هذا كان تاريخ 02/7/11) و هوإن ما ناكل شي إلا أشياء بسيطة جدا مثل سلطة ، بيضة مسلوقة ....إلخ
    أخوي ضعف وانا ما ضعفت و لا حتى ربع كيلو
    علما بأن أخوي طوله 168 و وزنه ألحينة 80 و نص و قبل الرجيم كان وزنه 85 ..

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ