أخواتي أهلا بكن في جزئنا الثاني من الحملة إن شاء الله كله نشاط و حيوية
رابطـاجزء الأول http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=530084
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
أخواتي أهلا بكن في جزئنا الثاني من الحملة إن شاء الله كله نشاط و حيوية
رابطـاجزء الأول http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=530084
آخر مرة عدل بواسطة ♥أم عبد الله♥ : 19-03-2009 في 06:00 PM
حبيبتي أم هالة 410 أكيد خطأ لو ممكن أعطيني بياناتك و أشوفلك انا الرجيم
اقل سعرات ممكن ناخذها هي 1200 سعرة
ادخلي هذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501
او أطيني بياناتك طول وزن و عمر حليني أشوفلك
رحبونة و زهرة الكريستال الله الله على النشاط الحلو
1 2 3 Goooooooooooooo
engtotoمستخبية فين لا تغيبي علينا كثيرا ارجعيلنا بكل نشاط و همة
محبة منتدى لك ويييييينك
البارحة عملت نصف ساعة الصبح و نصف المساء يعني ساعة كاملة و الحمد لله رب العالمين.
مين تتحداني
salamou alaikom
ena wazni :129kg
wa touli:178m
Kam 3alyya an onqess billahi alaikom.
أختي الغالية أم دجانة مرحبا بك
مؤشر كتلتك تقريبا 41
شوفي هذا الرابط لأخصائيتنا الراجية عفو ربها
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=275501
وبعدين تعالي نشجعك على الرجيم هنا
توكلي على الله و شوفي الرابط إلي كتبتهولك و إن شاء الله تلاقي تشجيع هنا
لو تحبي تكتبي عربي في لوحة مفاتيح عربية في الصفحة فوق على الشمال
عملت رياضة الصبح 25د ومشيت حوالي 60د..وصمت وما لخبطت...كلت شربة عدس تفاحةوزبادي طبيعي من غيرسكر اشوفكم غداااااااااا
سلاااااااااااام استناكم مشااااااااااااء الله تبارك اللع عليك ام عبده دايما انشاء الله
غبااااااااااال لناااااااااااااااااااااا
سلاااااااااااااااااااااااااااام
المشي على السير
ما يتعب الركب ؟؟
الروابط المفضلة