بسم الله الرحمن الرحيم

شلونكم انا عضوة ادييدة حبيت اجرب المنتديات انا اول مرة اشارك فيهم واخترت منتداكم الحلو بس بغييتكم تفيدوني في احد يعرف شي عن بذرة الكتان سمعت يقولون ان تخفف الوزن ولها فوايد ودي تفيدوني واكون شاكرة .

بصراحة أنا جربتها وطعمها مقبول

بس لا تأكليها زي ما هي بذور لا

أولاً : تقومي بطحنها ولما تصير ناعمة

تحطيها مع الزبادي أو السلطة هممم

لذيذة مرة .... طبعاً هذه طريقتي أنا

ولكن لا تقومي بغليها بالماء


لان تختلف الطرق في المنتدى إنتي

قومي بكتابة كلمة بذرة الكتان في البحث وراح تلاقيها


أنا بصراحة جربتها مع رجيم وما أدري إستفدت عليها والله

من الرجيم إليي عملته....

اهلا وسهلا بيك اختي كروان

اختي الحبيبة شوفي هالروابط ان شاء الله تفيدك

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%DF%CA%C7%E4

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%DF%CA%C7%E4

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشووووووووورين وماقصرتوا على هالمعلومة وراح اجربها انشاء اللة عشان شوي ينزل وزني والى اللقاااااء

ام علاوي 1 ووسام ماقصروا