أبي رجيييييييييييييم بس سريييييع الله يخليكم يعني أسبوع مثلآ وأنزل فيه واجد

مرحبا ام عبدالعزيز انا الصراحه اضم صوتي لصوتك لاني مثلك ما عندي صبر
ولو كان عندي حل كان كتبت لك 000
تقبلي تحياتي

[IMG]file:///C:/WINDOWS/سطح%20المكتب/My%20Pictures/flowers_02s.jpg[/IMG]

شو بنات الضاهر ما عندكم صبر بالمرة
لازم تعرفو يالي بينقص بسرعة بيرجع يسمن بسرعة
انصحكم بريجيم قاصي جدا ورياضة اقصى
ها هو هي

بالفعل مثل ماقالت الأخت اللي ينقص بسرعه يرجع بسرعه وبعدين حاولو تخففوا من كمية الأكل وتمارسون الرياضة وتبتعدون عن النشويات والسكريات وان شاء الله تصلون للوزن اللي تبونه .

ريجيم مجرب 100% بشرط عدم اااخلال بالبنود،ولكن لي البشارة ان انقصتم من وزنكم
اليوم الاول:جميع انواع الفااكهة ما عدا الموز
اليوم الثاني: جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس
اليوم الثالث:اليوم الاول +الثاني(فاكهة +خضار)
اليوم الرابع :عصيرات طبيعية غير محلاة
اليوم الخامس:8 اصابع موز مع 8 اكواب حليب قليل الدسم
اليوم السادس والسابع:صدر دجاج مشوي+سلطة خضراء+ارز اسمر
وباذن الله نتائجه مضمونة وهو اقتصادي ومغذي بنفس الوقت وينقص 5 كيلو في الاسبوع

مشكورة الاميرة وماقصرتي واذا نقصت انشاء الله بشارتك من عيوني

أرسلت بداية بواسطة أسيرة الغربة
بالفعل مثل ماقالت الأخت اللي ينقص بسرعه يرجع بسرعه وبعدين حاولو تخففوا من كمية الأكل وتمارسون الرياضة وتبتعدون عن النشويات والسكريات وان شاء الله تصلون للوزن اللي تبونه .

مشكووووووووووره يالأميره ما تقصريييين حبيبتي .... آنا بسوي هالرجيم و ان نزلت ابشري بالبشاره ومن عيوني بس ادعي لي أكمله

أرسلت بداية بواسطة غيوم
مرحبا ام عبدالعزيز انا الصراحه اضم صوتي لصوتك لاني مثلك ما عندي صبر
ولو كان عندي حل كان كتبت لك 000
تقبلي تحياتي

[IMG]file:///C:/WINDOWS/سطح%20المكتب/My%20Pictures/flowers_02s.jpg[/IMG]

يالله يا غيوم وش رايك نسوي هالرجيم مع بعض ؟؟ بس هااااااااااااااا مو تغشيييين وتاكلين من وراي

مرحبا ام عبد العزيز انا معاكي بس متى تبينا نبدأ عشان نكون مخلصين مع بعض ونشوف النتائج قبل وبعد الريجيم
وادعيلي ما انسى واكل وانتي كمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته\
كيفكم اخواتي?اللي بده جسم حلو بده يصبر على الجوع كثير............???????????!!!!!!!!!و اسألوني انا عملت ريجيم من راسي و في مدة شهرين نقصـ وزني 25 كغم يعني وزني هلا لا يزيد عن58 .........!!!??معجزة صح و لا لا???????كل ما فعلت هو بقوة الارادة و التصميم بفضل الله و طبعا توقفت تماما عن اكل الحلويات و النشويات و الاكل المقلي و سلامتكم......