انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3
شجرة الإعجاب2likes

كيف ازيد وزني ؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رونق لولي's صورة
    رونق لولي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الردود
    11
    الجنس
    أنثى

    L24 كيف ازيد وزني ؟


    السلام عليكم........
    انا جسمي نحييييف جدا الصراحه
    وانا حبيت اني بزيد وزني .....
    ممكن مساعده ؟
    عطوني طريقه او اي شي اقدر ازيد بيها وزني
    بلييييييز وميرسي لكم ♡♡♡♡
    عيون لامعة أعجبه هذا.

  2. #2
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    أختي الكريمة في طرق كثيرة لزيادة الوزن المهم هي المداومة على هذه الوصفات وأنا لي صديقة زادت عليها في خلال شهر ونصف 11كيلوغرام
    صديقتي كانت تعمل عدة وصفات في وقت واحد

    الوصفة الأولى
    تأخدي زنجلان تحمصينه وبعدها بتطحنيه ، وفي حمام مريم تضعين علبة ماروخا او الشوكلاته المفضله عندك عند الدوبان تضيفي لها علبة نيسلي (حليب مركز) وتظيفي الزنجلان الذي طحنتيه في الأول وتضعي الخليط حتي يبرد ويتماسك قليلا , المهم تبدئي تأكلي هذه الوصفة 2 ملاعق كبيرة بعد كل وجبة 4 ملاعق قبل النوم
    أما المقادير ربع كيلو زنجلان باكيات شوكلا حجم 150 غ و علبة نسلي صغيرة أظن أنها 180 ملي تكرر الوصفة عند نفاد الكمية

    الوصفة التانية
    تأخدي صويا وتحمصينها كما يحمص اللوز أو غيرها من المكسرات وتأكليها , حيث يجب عليك أن تأكلي ربع ربع كيلو أي ربع كيلو تقسميه على أربع وفي كل مرة تأكلي قسمة إذا أردت نتيجة سريعة إقسميه على إثنين فقط

    الوصفة الثالثة
    عبارة عن مربى الحلبة
    المقادير
    نصف كيلو حلبة
    نصف كيلو سكر
    قشر ليمون محكوك

    الطريقه
    تغسلين الحلبة جيدا وتنقعينها حتي تنتفخ وحضيها في المطحنة ( إطحنيها بمائها الذي نقعت فيه لأنه مفيد) بعدها ضيفي لها السكر وقشر الليمون المحكوك وضعيها على النار حتى تستوي, وكليها مع الخبز أو في أي وقت من اليوم وبأي كمية ,

    إذا كنت من عشاق التمر والحليب بإمكانك كذلك أكل التمر والحليب بعد الوجبات الأساسية أو بين الوجبات مفيد
    وبتقدري تشتري خميرة البيرا هي مفتح لشهية لكي تزيد شهيتك للأكل تجدينها في الصيدليات أو المتاجر الكبرى
    ويا ريت لو كنت مداومة على رياضة ما وبين وفترة الراحة بين حركة وأخرى بتأكلي تمر وبعد الرياضة بأقل من ساعة بتاكلي مفيد في فتح الشهية وبتزيد نسبة العضلات في جسمك أحسن من الشحم،
    المهم حظ موفق والله ينولك إلي في بالك.

  3. #3
    الفراشة نور's صورة
    الفراشة نور غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الردود
    12
    الجنس
    امرأة
    موفقة ان شآء الله ~
    عيون لامعة أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. انصحوني ..........كيف ازيد وزني
    بواسطة jamilajah99 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 03-06-2013, 09:15 PM
  2. (مساعدة)أبي حل ازيد فيه وزني .. >~<
    بواسطة miss tito0o في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 27-07-2012, 04:19 PM
  3. hey..( اريد ان ازيد وزنى )
    بواسطة sara_123 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 03-03-2009, 01:10 AM
  4. واوووووو و( سؤال كيف ازيد في وزني )
    بواسطة l'espoir28 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 25-02-2009, 03:25 PM
  5. ساعدونـــــــي على ان ازيد وزني..
    بواسطة بنت الدوحه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 11-09-2003, 12:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96