انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

الاخطاء الشائعة في الريجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    نور_سليم غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    الردود
    7
    الجنس
    أنثى

    الاخطاء الشائعة في الريجيم

    من الاخطاء الشائعة جدا في الريجيم مقالة للدكتور/محمد خيري::::::
    عند بداية اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن نقوم بالامتناع شبة التام عن الاكل وهو ما دائما ياتي بنتائج عكسية
    خطاء شائع عدم تناول ما يسد حاجة الجسم من الطعام فجسمك بحاجة الى كمية معينة من السعرات الحرارية ليقوم بنشاطه وتناول اقل من 1000 سعره حرارية في اليوم عدا عن كونه مؤذي لجسدك ويتسبب في نقص بعض العناصر الغذائية الهامة فانه سيجعل عملية حرق الدهون ابطأ لان الجسم لن يعي انك تقومين بتجويع نفسك بغرض تخفيف وزنك والحصول على مظهر جميل بل سيعتقد انك تتعرضين للهجوم و انك تموتين جوعا فيقوم ببعض الحيل الدفاعية و يميل للاحتفاظ بأي جزء من الدهون للحفاظ على حياة الانسانوياتي دور المتخصص في علم التغذية العلاجية بوصف النظام الخاص بك دون غيرك طبقا لاحتياجاتك وهذا يفسر ايضا فشل اتباع برامج رجيم النت وتناقل برامج الرجيم والحل هو بدلا من ان تتبعي سياسة ” القليل من الاكل والقليل من الرياضة ” ان تآكلي ما يحتاجه الجسم وتمارسين الرياضة لحرق الدهون .

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    كلام رائع
    ربي يحفظك يارب

مواضيع مشابهه

  1. الاخطاء الشائعة للمواليد الجدد
    بواسطة الاء طفلي في الأمومة والطفولة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 14-02-2012, 01:05 AM
  2. فتاوي مهمة للصلاة والصيام وبعض الاخطاء الشائعة
    بواسطة الم وحنين في روضة السعداء
    الردود: 5
    اخر موضوع: 16-10-2009, 01:31 PM
  3. تجنبي هذه الاخطاء الشائعة لتنجحي في تقليل دهون الافخاد
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 23-06-2009, 04:05 PM
  4. الأخطاء الشائعة والخرافات حول النظم الغذائية أو الريجيم
    بواسطة **ضوء القمر** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 02-10-2007, 09:04 PM
  5. شرح بالصور الاخطاء الشائعة في الصلاة
    بواسطة ام هباااااش في روضة السعداء
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-08-2007, 09:51 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96