وتاخدنا الدنيا وتجيبنا ودور بينا عجلة الايام ونلف نلف وندور بالكون ونرجع لمنتدنا الغالي
وخصوصا ركن الرجيم والرشاقة حلم الملايين
اهلا بيكم حبايب قلبي اهلا بكل وحدة بتدور على نفسها على الرشيقة اللي جواها
عملنا ريجمات كتير زمان وخسينا وفرحنا لكن واه من لكن ......
بعد الولادة حاولت ارجع لامجاد زمان مرات التزم ومرات لاء ومرات الميزان يحبطني ويخيب رجائي
فكرت اعمل الموضوع عشان اشجع والتزم بس حتكون فكرته مختلفة شوية
ان شاء الله حكتب يومياتي بطريقة مختلفة
حكتب كل يوم ايه العادات الصحية والعادات الغير صحية الي اتبعتها
واقيم نفسي خلال اسبوع
لان الهدف مش كم كيلو اخسهم وبعدين ارجعهم بعد شوية ؟؟؟
الهدف ان احاول انظم اكلي واتخلص من العادات الغلط عشان نكسب صحتنا ورشاقتنا
ان شاء الله حبداء من بكرة واهلا وسهلا باي وحدة تحب تشترك معاية
وان شاء الله باتباع اسلوب صحي تدريجيا حنبقى اجمل رشيقات والتخن حيبقى ذكريات بس اهم شئ اخلاص النية والمثابرة ومجاهدة النفس الامارة بالسوء
مش ضروري تكون يومياتنا بيرفكت من اول يوم بس كل شى بالتدريج والاصرار والعزيمة ممكن
اهم شئ لانيأس ولانتراجع
ان شاء الله من بكرا حبداء بتسجيل يومياتي
الروابط المفضلة