انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 63 من 102 الأولىالأولى ... 135359606162636465666773 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 621 الى 630 من 1015

ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ... التسجيل مفتوح للجميع :)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #621
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    المعدرة منك الشفاعة غبت بسبب انقطاع الكهرباء ۆ اللَّہ هلكنا والمنطقة اللي احنا فيها حر موت لا كهرباء ولا مي ع العموم بحاول لما تشتغل الكهرباء دخلت وكتبت يومياتي أبشّرك نزلت اثنين كيلو ونص
    الشفاعة أعجبه هذا.

  2. #622
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة حبة لول عرض الرد
    السلام عليكم
    المعدرة منك الشفاعة غبت بسبب انقطاع الكهرباء ۆ اللَّہ هلكنا والمنطقة اللي احنا فيها حر موت لا كهرباء ولا مي ع العموم بحاول لما تشتغل الكهرباء دخلت وكتبت يومياتي أبشّرك نزلت اثنين كيلو ونص
    ماشاء الله الله يوفقك


    لا اله الا الله

  3. #623
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    السلام عليكم..

    هبا غريبة وزنك ثابت ؟!
    جربي تغبري باكلك شوي وخففي بسكوت وحلو وان شاء الله بتشوفي نتيجة حلوة

    حبة لول
    الله يفرجها عليكم ويرحمكم برحمته يااارب
    والف مليووون مبروك النزول ماشاء الله تبارك الله نزولك رائع عقبال المثالي قريب باذن الله


    ام عبد الله وينك ؟
    نور مفتقدتك وينك ياقمر ؟
    هبا خالد أعجبه هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  4. #624
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الاحد:
    فطور
    رغيف اسمر صغير:٢
    ملعقه جبنه بيضاء:٢
    زعتر ناشف
    خيار
    سناك
    ٢٥٠م عصير اناناس طبيعي بدون سكر
    خيار
    غداء
    مغرفتين شوربة عدس بدون زيت:١
    نص كوب ملوخيه :٢
    ملعقتين معكرونة:١
    رغيف اسمر صغير:٢
    شاي بملعقه سكر:١
    عشاء
    قطعة بيتزا:٥
    المجموع ١٥
    رياضة:٤٢د تمارين

  5. #625
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    احم احم
    سروور
    تسمحيلي ادخل ولا نو

    بالموفقيه حبيبتي في امتحانك

  6. #626
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    يوميات الاثنين :
    فطور
    رغيف اسمر متوسط الحجم :٤
    ملعقه جبنة بيضاء٢
    زعتر ناشف
    شاي بملعقه سكر:١
    بسكويتة شاي:١
    غداء
    اربع مغارف شوربة عدس بدون زيت فقط عدس:٢
    ١-بطاطامسلوقه متوسطة الحجم :٢
    شاي بملعقه صغيرة سكر /نص
    سناك
    عصير اناناس معلب
    بعد ساعتين ��
    ليمونة ونص حبت جريب فروت
    قطعة بسبوسه صغيرة :٣
    المجموع :١٥
    رياضة :٤٢د

  7. #627
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة هبا خالد عرض الرد
    يوميات الاحد:
    فطور
    رغيف اسمر صغير:٢
    ملعقه جبنه بيضاء:٢
    زعتر ناشف
    خيار
    سناك
    ٢٥٠م عصير اناناس طبيعي بدون سكر
    خيار
    غداء
    مغرفتين شوربة عدس بدون زيت:١
    نص كوب ملوخيه :٢
    ملعقتين معكرونة:١
    رغيف اسمر صغير:٢
    شاي بملعقه سكر:١
    عشاء
    قطعة بيتزا:٥
    المجموع ١٥
    رياضة:٤٢د تمارين
    يومك منيح بس بلاه العصير الجاهز كلو سكرررر خدي حبة فاكهة او 2 بدالو احسن بكتيير واقل بالسعرات والسكر
    والبيتزا تاني مرة خليها بكير مو بالعشا ... لانو دسمة وسعراتها عالية وصعب تنهضم قبل النوم ومشان ينزل وزنك ياقمر...

    الرياضة كتير حلوة

    تعقيب كتبت بواسطة انوار الليل عرض الرد
    احم احم
    سروور
    تسمحيلي ادخل ولا نو

    بالموفقيه حبيبتي في امتحانك
    اهلا نواااااارة نورتي المكان
    اكيد بسمحلك البيت بيتك باي وقت بتشرفينا

    وتسلميلي يااارب ع دعواتك.. لاتنسيني منها

    تعقيب كتبت بواسطة هبا خالد عرض الرد
    يوميات الاثنين :
    فطور
    رغيف اسمر متوسط الحجم :٤
    ملعقه جبنة بيضاء٢
    زعتر ناشف
    شاي بملعقه سكر:١
    بسكويتة شاي:١
    غداء
    اربع مغارف شوربة عدس بدون زيت فقط عدس:٢
    ١-بطاطامسلوقه متوسطة الحجم :٢
    شاي بملعقه صغيرة سكر /نص
    سناك
    عصير اناناس معلب
    بعد ساعتين ��
    ليمونة ونص حبت جريب فروت
    قطعة بسبوسه صغيرة :٣
    المجموع :١٥
    رياضة :٤٢د
    ماكان في داعي للبسبوسة حاولي تقاومي ياقلبي مشان تشوفي نتيجة حلوة بالميزان...
    والبسكوت لاتاخديه الا سناك ومو اكثر من 2 يوميا اذا ماكان في حلو بيومك...





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #628
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    تسلمي يا قمر
    اساسا فايته الموضوع ومالي وجه من الاصل
    بس خلص باذن الله التزم يعني حالتزم
    اساسا فايته تحدي انا وزوجي مين يخسر وزنه اول
    وانا عارفه اني مش حاقدرلو هههه

    المهم انا بديت اليوم
    وزني
    احم
    ٧١
    مع وجود الضيفه الثقيله


    يارب بلغ ساره مناها ووصلها لهدفها وباركلها في وقتها ومجهودها
    قادر ياكريم
    الشفاعة أعجبه هذا.

  9. #629
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    امين ياااارب وانوار وجميع المسلمين ياارب


    هههههههههه ضحكتيني نوارة اكيد انت الفايزة

    اوكي مو كتير زايدة برافو عليكِ اذا متذكرة وزنك صح...

    ممم بيطلعلك انتِ 20 نقطة
    انوار الليل أعجبه هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  10. #630
    انوار الليل's صورة
    انوار الليل غير متواجد نجمة الكروشية المبدعة
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    صحيح
    بعد الانتكاسه الي صارتلي في اخر اسبوع او اتنين من المسابقه
    زدت تقريبا 2 - 3 كيلو
    يعني ما خربتها كتير شوي بس
    انا حسبتله 31 ما ابعدت كتير
    بعدين بتجامليني ليه
    انتي عارفه انو وزني ما بينزل بسهوله وزوجي فوق ان الرجال بحرقو اسرع هو مش متعود ع الرجيمات
    من سنه او تنتين نزل 5 كيلو في شهر او اقل شوي مش فاكره المده بالزبط بس من توقيف العشا بدون رياضه ولا شي
    كيف لحين
    الشفاعة أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله (اهلا وسهلا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1009
    اخر موضوع: 05-02-2015, 10:23 AM
  2. ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1014
    اخر موضوع: 21-02-2014, 11:59 AM
  3. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله (التسجيل مغلق )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1052
    اخر موضوع: 24-03-2012, 09:46 AM
  4. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله (التسجيل مغلق )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1002
    اخر موضوع: 18-01-2012, 08:40 PM
  5. الردود: 1001
    اخر موضوع: 31-12-2011, 07:40 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96