كل وحده حابه تشترك تضيف اسمها و الوزن والهدف و الخطه المتبعه واليوم البدايه و الجمعه الصباح على الميزان تكتب اليوميات بالليل قبل الساعه عشر حتى تكون يومياتنا كامله و تسجل كميه الماء و العنايه بالبشره و الشعر و مع التعاون راح نوصل و اذا فيه دكتوره تغذيه تشترك معنا حياه الله تنفعنا و تزيد من حماسنا

وفقكي الله
وان شاء الله يشتركوا اخوات جادات وتكونوا احسن جروب
ربي يوفقك يارب

صباح الخيرات
يعطيكم العافية انا احب الأشتراك معكم لكن لا ارى هنا اي تجمع وردود

الله معاكم