'
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته:
طيلة حياتي والحمدلله وزني أحسن مايكون يناسب طولي وشكلي
وأقرب مايكون لكونه صحياً ومتناسقا لم أعاني الضعف ولا السمنة
لكن سبحان الله ما الدايم إلا وجهه ..
دخلت منعطف جديد بحياتي .. فسمعت أنه يحدث تغير هرمونات الجسم فيحدث زيادة بالوزن أو بسبب قلة الحركة
بسبب الإنتقال من مكان إلى أخر وتغير البيئة الي أعيش فيها الآن حيث أن البلد تكاد تخلو من مَن يمشي بالشارع
صار لي 7 شهور والوزن ما أدري هل كان يزيد بالتدريج وأنا ماحسيت فيه!!
أو فجاة بشهر واحد وهو ما لاحظته فقط يمكن لأنه مرت علي ظروف معينة فكثرت فاست فود
الآن دخلت جيم من شهر ألعب عالأجهزة + سويدي مع المدربات + سباحة بين الحين والآخر
وتعرفوا تمارين السباحة -الأكو-
ومن كم يوم شفت بمحل هنا أسمه TEAVANA
مختص بأنواع الشاي الصيني وبكل النكهات + فوائد معينة مثلما يقولوا
المهم حبيت أسأل الي تعرف هالمحل وهل فعلاً شايهم طيب وطبيعي ويفيد
أو فيه نسبة صناعية كبيرة بسبب قوة روائح الشاي فشكيت فيها + عندي تخوف تكون مضرة
أخذنا نوعين واحد مجرد نكهة -التوت-
والثاني قالت الصينية أنه للوزن وبنكهة الفروالة ونشرب منه بعد الأكل بنص ساعه
وتقول ينفع بعد كل وجبة وعلى طول ومافيه خطورة على حد قولها
هذا صورته
أتمنى تفيدوني يا خبيرات ويا أخواتي الي لهن تجارب مشابهة !
أتمنى أرجع لوزني ولياقتي
،
الروابط المفضلة