ساكنة الجنان ان شا الله .. اسال ه ان يمتعك بالصحة والعافية انتى واولادك .. سيأتى فى حلقات قادمة ذكر بعض الانواع الطبيعية التى تساعد فى علاج عسر الهضم .. طبعا فى الايام دى كلنا تقريبا عندنا مشاكل اما بالمعدة او بالقولون .. الله يعين ..
جزاك الله خيرا وبارك لك فى الاولاد

ام انس حبيبتى .. نورتى وكنت بانتظارك ههههههه
طبعا هو من غير رائحة لو فى شكل كبسولات .. لكن مرة كان عندى على شكل شراب "للاطفال" رائحته وطعمه .. اجارك الله .. لا تحتمل .. استخدمته كدهان للاظافر لتقويتها وجاب نتيجة معقولة جدا ..
الكبسولات ايضا عند بعض الناس اللى عندهم مشكلة ما فى المعدة بيحصل عندهم زى ارتجاع .. يعنى بيحسو بطعم الزيت فى بلعومهم بعد اخذ الكبسولة بساعة تقريبا " بعد ما تتفتح وزيتها ينتشر " لان الكبسولات بتتفتح فى الاثنى عشر "جزء بين المعدة والامعاء" لكن عموما الكبسولات افضل كثيرا للكبار ومؤخرا ابتكرو طريقة لنزع الرائحة من الزيت بشكل تقنى ممتاز واصبح هناك امكانيه لشراؤه "زيت سمك بدون رائحة" او بالنسبة للمستورد مكتوب عليه "odourless fish oil"...

بالنسبة لتجربتى الشخصية مع زيت السمك ..
الحقيقة انا اول ماجربته كان بدون سبب الا انه موجود عندى "هدية من صديقة تعمل بشركة ادوية من منتجاتها كان زيت السمك" اخدت الشراب ومقدرتش طبعا اشربه لانه بجد تقيييييييييل ورائحته وطعمه بالنسبة لى بشعين !! فا وضعته بزجاجة مثل زجاجة المانيكير وبها فرشاة صغيرة وكنت ادهن منه لاظافرى .. لاحظت انها بعد ما كانت سهلة الكسر والتقصف اصبحت اقوى ولون الجزء الزائد عن اللحم اكثر بياضا "لم يعد شفاف اللون"

بعد كده جربت الكبسولات لفترة فى الشتاء للوقاية من نزلات البرد وكانت النتيجة ايضا معقولة..

بعد كده نسيته خالص .. وحتى سنة تقريبا بدأت اخده عشان تقوية القلب لانى بعيد الشر عنكم جميعا اصبت قبلا بالتهاب فى عضلة القلب .. كذلك لتقوية المفاصل خاصة انها تعبت جدا بعد الولادة ..
نتيجته جميلة .. والاجمل انه لا يقيدك بوقت لازم تاخدى فيه الكبسولة .. يعنى انا باخده يوميا تقريبا ماعدا اليوم اللى باكل فيه سمك هههههههه

طبعا دلوقتى باستخدم الكبسولات عديمة الرائحة ومرتاحة عليها جدا .. وهى مرة باليوم باى وقت .. وعجبنى انه فى مقالات كتييييييييير دلوقتى بتقول انه لازم وضرورى بعد ال 35 ناخد حبه كل يوم لاسباب كتير ..
ههههههههه لسه بدرى عندى على ال 35 ههههه بس ايه المشكلة انى اخده واتعود عليه من دلوقتى طالما غير ضار ولايسبب لى مشاكل والحمد لله ؟!

جميل كتيييييييييييير

ان شاء الله نويت اشتري منه قريباااااااا

وسلامتك يا بيلا من كل مرض

بارك الله فيك
سكر المنتدى / انابيلا
موضوع هام جدا
وانا أحب أقول أن مع تقدم العمر لابد من تناول المكملات الغذائية
وانا شخصيا اتناول يوميا كبسولة أوميجا 3 وكبسول Seven Seas وهو زيت كبد الحوت
وهو مكمل غذائى يحتوى على فيتامين أ,د,ه وهو هام للجلد والشعر والنظر
كذلك يساعد الجسم على مقاومة امراض البرد والسعال
كما انى اتناول حبة من فيتامين B المركب وهذا ضرورى جدا للاعصاب
وتعتمد كمية كل فيتامين يحتاج إليها الجسم على عمر الشخص وجنسه
ولكن نصيحتى هى يجب مراجعة الطبيب لمعرفة كمية كل فيتامين من الفيتامينات التي يحتاج إليها الشخص
ولا يتناول مكملات الغذاء من تلقاء نفسه
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية

ما شاء الله

جزاك الله كل خير حبيبتى على هذه المعلومات

وبصراحة ذهلت لانى فى حملى اعانى مشاكل كتييييييييييييير

وفى اخر حمل الطبيبة وصفت لى اوميجا 3 كبسولات وظللت عليها حتى بعد الولادة حسب امر الطبيبة

والحمد لله ان ابنى طلع سليم بعد ما قراته عن خطرها على الحامل

غاليتى انابيلا ..

رائعة كعادتك وعجبتنى فكرة الموضوع جدا

وبانتظار باقى التجارب باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله

موضوع رائع ومفيد حبيبتي آنا
بصراحة ليس لدي خبرة مسبقة مع المكملات الغذائية
اول مرة اخدتها في الحمل .. أسمع عنها بس

أحياناً دمي يهبط نصحتني دكتورة أني أركز على الأوراق الخضراء مثل السبانخ
وبالفعل والحمدلله يعطيني نتيجة سريعة وممتااااازة

آخذ أنا والعيلة عسل مخلوط بالحبة السوداء يومياً ملعقة كبيرة
أوخلطة أعشاب عملاها بنفسي " أعشاب مقوية " مخلوطة بزيت زيتون
ناخذ منها ملعقة مع ثلاث تمرات بالصباح او مع كوب حليب

هذا ما أذكر من تجاربي .. أشكرك على الطرح
وان شاء الله تستفيد طل الأخوات من التجارب المقدمة به

بصراحة ما عندي خبرة بزيت السمك لوحده يعني
بس من فترة شهر ونصف تقريبا بدات اخذ مكملات غذائية
لاني كنت اعاني من تساقط شعري بشددددة وكمان عانيت من نقص فيتامين دي حااد سببلي دوخة ودوار
لان هنا الشمس شبه ما نشوفها

اخذت جرعة مكثفة من فيتامين دي وخلصتها
والان من شهر ونص بدا اخذ مجموعة فيتامينات للشعر والبشرة
والحمدلله ارتحت عليها بعد 15 يوم فقط وقف تساقط شعري
وصار كمية التساقط طبيعية

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

جميل كتيييييييييييير

ان شاء الله نويت اشتري منه قريباااااااا

وسلامتك يا بيلا من كل مرض

سلامتك حبيبتى ماتشوفى شر يارب