وصفات طبيعية للتخلص من رائحة النفس الكريهة

عزيزتى الغاليه تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من اكثر المشاكل المسببة للاحراج و عادة ما يكون سبب هذه المشكلة البكتيريا التي تعيش فى الفم لذلك يجب تنظيف الأسنان واللسان بصورة يومية.


قد تكون رائحة الفم الكريهة بسبب أنواع معينة من الطعام، أمراض اللثة، الجيوب الأنفية أو مشاكل فى الجهاز التنفسي

بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز )ضعي بعض من الصودا على فرشاة اسنانك واغسلي اسنانك بها


الماء : الغرغره بالماء يساعد فى ازالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي تسبب روائح غير مستحبة عند عدم ازالتها.


الخضراوات الطازجة:مثل الجزر والكرفس تحارب الجير وتجعل رائحة نفسك عطرة.

البهارت نفاذة الرائحة:مثل القرنفل، الهيل والشمر. هذه البهارات لها خصائص مقاومة للبكتيريا وتعطى انتعاش للفم.


البقدونس:يحتوي البقدونس على الكلورفيل المعروف بقدرتة على ازالة روائح الفم غير المستحبة.


لتحظي دوماً برائحة نفس عطرة ومنعشة اعتني جيداً بنظافة فمك وذلك بغسيل أسنانك بعد كل وجبة، يجب عليك أيضاً تنظيف اللسان حتى لا تتراكم عليه البكتيريا، تجنبي الأطعمة نفاذة الرائحة واحتفظي دوماً في حقيبتك ببعض حبات من القرنفل، العلكة

بارك الله فيك على الافادة

بوركت ع الموضوع المفيد . جزاك الله خيرا

شكرآآآآآآآآآآآ لكي اختي