هاي
يامرحباً بي في ذا .~>لايكثر بس قؤلي وش تبين

بنات حبيبي منجد لو احط الزنجبيل ع جسمي يذوب الدهوووون؟؟؟

ولا كيف وكريم الزنجبيل يعطي مفعول ولا لا

أهلا وسهلا فيكي أخت بريئة

أنا فعلا سمعت عن زيت وكريم الزنجبيل إنو له مفعول بدهنه عالمناطق اللي فيها زوايد بالجسم

ولكن غاليتي نصيحة مني , هذا لا يكفي

لازم وضروري تتبعي عادات غذائية صحيحة وتقللي كمية أكلك
إضافة إلى ممارسة الرياضة أقل شي 3 مرات بالأسبوع , ويفضل يوميا
وشرب ماء كثير , لا يقل عن لتر ونص يوميا

هذه كفيلة بتنزيل وزنك بشكل سليم
ومع دهن الزنجبيل كريم أو زيت , حتلاقي نتائج أروع

بالتوفيق غاليتي

عزيزتي شوفي هالموضوع بفيدك

http://www.lakii.com/vb/a-79/a-796505/

السلام عليكم

اهلا بك معنا عزيزتي


وبارك الله بالغالية هبهوبة ما قصرت

اذا كان وزنك زائد كثيرا يفضل غاليتي تبداي بتخفيف كمية الاكل وممارسة الرياضة وهنا بالركن كثير من المجموعات الرائعة بامكانك تنضمي لاحدهما وتتشجعي معهم

وفقك الله

يسلمو حبايبي
لامو مره تخينه ~> تهونها ع نفسها
يعني مو فضيع
انا امشي يومين ربع ساعه !!!!

ربع ساعة لا تفيد يا غالية لشد الجسم

تحتاجي على الأقل 35 دقيقة أو أكثر

وفقكي الله وفي كل من أفاد هنا
حفظكم الله