بيرووو الحلوة
خلص أكيد إن شاء الله رح حط يومياتي
دخيلك ما بدي عض ههههه
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مشرفة الصحة والتغذية
بيرووو الحلوة
خلص أكيد إن شاء الله رح حط يومياتي
دخيلك ما بدي عض ههههه
حسبنا الله وكفى
عضو نشيط
بالتوفيق يارب
أميرة الرشاقة 2013م
اهئ
اهئ
شفت الموضوع مبارح و كنت بدي سجل معكن بس النت كان مقطوع
واااااااااااااع
عضو نشيط
متى نبدي المسابقه ؟
مساء الفل و الرشاقة علي عيونكم
يالا بنااااااااااااااااات من اولها كسل؟؟
فين البيانات المطلوبة منكم؟؟؟
و الا عايزين تتعضوا
الا تتأخروا عليا بالبيانات حتي ابدأ بمناقشتها معكم
البداية السبت القادم 11/5 و اسفة علي الغلط في التاريخ
انتظروا باقي التعليمات
تشوووووووووووويق
حبيبتي لا تزعلي يا عمري ان شاء الله بس حد يعتذر او يتعض و يخرج او ينسحب بتكوني الاولي مكانها يا قلبيكتبت بواسطة شـآم
بليز لا تزعلي
مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
بيرو القمر بما اني مشتركة بالمسابقة ووزنت الثلاثاء مبارح
وزني : 58.3
وطولي : 155 يمكن هههههههههه
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
النجم الفضي
الاسم : ghaniaanis
الوزن:105.300كغ
رغم التزامي من يوم خروجنا من المسابقة بس أخذت حلو
كنت يوم ميزان المسابقة 105.200كغ
الطول :1.70
الهدف الاول : 99 نفسي أخلص من رقم 100واخواتو تحملتهم كثييييير
ايه اللي بيخليكي تبوظي الدايت ؟ الخبز والحلو الحلو الحمد لله قدرنا نتخلص منو من المسابقة فاضل الخبز بس بموت في الحلو هههه
ايه مشكلتك اللي نفسك تتغلبي عليها ؟ يعني مثلا تقليل كمية السكر - الاكل بالليل - النقنقة طول اليوم - الحلويات - النشويات
النشويات (الخبززز)
تسلمي عبير واسفة عالتاخير
اشتقتلك كثييييرواشتقت لعضك وللاحمر يلا عضيني عض حتى اخلص من الثلاث ارقام ههههههه
كيف صار مؤمن ومازن ان شاء الله بخير
النجم الفضي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صباح الخير والنور و الرشاقة و الريجيم عاحلى بنات
بيرووو انا شفت اني البداية من يوم السبت كنت اتمنى تكون الاثنين بس مش مشكلة
الله يوفقنا جميعا ان شاء الله
عضو نشيط
خلاص بننتظر تشويقك بيرو
وربنا يوفقنا جميعا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة