ياحلى المسابقاتي ...

يالي غيرتي عادتي...

صرت اكثر الخضراواتي ...
واكل بحسااب الفاكهاتي ...
واشرب كثير مياتي ...وزنجبيلاات وشاياتي ..

وصرت بردو من النشيطااتي ...

تمارين بطن ومعداتي ....

اتعودت عليك ياعمري وصرت من العائلاتي ....
وما ارتاح الا ...
لما اكتب يومياتي ...
شطورة صرت انا ..اسمع كلام المشرفاتي ...
وكل البنوتاات التزمو ..حتى ماياخذو مخالفاتي ...اهئ

بروتينات ونشويات وقليل من الدهون ..اصلب بهم عظاماتي ...
اسبوع فاضل وتخلصي ...ازاي انشف دمعااتي ...
التزمنا وسمعنا الكلام ونزلت كثير وزنااتي ...
ياحلاوتك وياغلاوتك لما نقصت مقاساتي ...
والاحلى منها بعلولي ...الي انبهر بذوبان شحماتي ...
يحبني مهبرة ..وصرت اليوم من المعظمااتي ....
فخورة بانجازي.انما خايفة من الرجوع للعلفاتي ...
ياويلك ياسواد ليلك ...
لما بعلولك يعايرك ...رجعتي كمان ..من المتختخاتي ...

راح تعملي ايه يابتي ..لما تخلص المنافساتي ؟؟؟

اتعلمنا ناكل صحي .صرنا من اهل الرشاقاتي ...
الوزن خفيف وحلو ..والاحلى اكثثثر المقاساتي ....

الصحة امانة بناات ...ماتستاهينوش بالشحمااتي ...

خلو اكلكم طبيعي .زودو في الحركااتي ..كثروو ماء وعصاير فريش ...و كونو مرات من الصائمااتي ...

خلوناا متجمعاات هنا ونغير كل العاداتي ...
نمسك في ايادي بعض ..ونتحمس ايام الزنقااتي ....
اوعي تنعزلي في فقاعتك ..وتعلفي الي في الثلاجاتي ...
خليكي مع الي خلق ربناا ...تبقي باحلى الصحااتي ...
تلبسي وتدلعي ....وديماا احلى البنااتي ...
زوجة وام واحلى الرياضيااتي ...
اللهم وبارك باهل لك ...وقويناا ديما على نسف الشحمااتي ......



















اهئ ...............











اهداء للمشرفات الغالياات
بجد اتعودت على المنافسة وحزيينة بجد لانها رايحة تخلص ..اتعلمت اظبط شهواتي لاجل فريقي وخاصة لروحي مليت من اليويو ربي يقوينا
احبكن في الله كلكن ام صلاح الغالية ام حنين ورشا العسل وهوبة القمر..وام انس الغالية وام عبادة السكرة
كلكن راائعاات ربي يمتعكن بالصحة والرشاقة والجمال ويحميكن واهاليكم ويرد اخو هوبة سالم وينصر سوريا قريبا ما تغيبش عن بالي ابدا ادعي لها ولامتنا لازم نتقوى على شهواتنا حتى نواجه اعداء لا تقل عدواة ولا شرااسة ولا دمار


واهديها لفريقي بكرى احلى

نعومة وكراميل وخدوجة


كانت كلماات مبعثرة ولملمتها جاتني الفكرة بعد الفجر واضحكتني
قلت لما لا نخرج عن المألوووووووووووووووووووووووف













ربي يقويكم بنات وتصيروو تتقرفو من السمنة والعك حتى تصيرو رشيقاات كمملو بكل قووووووووة والاصرار على الصحة والرشااقة وكسر شماعات الظرووف ..زوج ..اولاد ...اي عاائق ...وداائما ابذلي اقصى ما عندك سوف تذهلك النتيجة ...وربي يكثر المنافساات....حتى نحرق الشحمات ونصير من الرشيقاااااااااااااات
رجااء ااااااااااااااااااا حبيبااتي لكل من شاركت بالمنافسة ومكملة لحد الآآآآآآآآآآآآآآآن
ماذا غيرت فيك ؟؟؟؟ونوية على ايه بعد ما تخلص ؟
ولو تكررت ؟هل راح تشاركي و شفتيها نافعة ولا حاسة انك ضيعتي وقتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ودمتم سلماات ومن احلى الرشيقااات

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
على احلى شاعراتي ههههههههههه
ماشاء الله عليك خلاتك المسابقة تقولي شعر مستبشرة
حلووووووووووووووووو جدااااااااااااااااااااااا ربي يخليك
كلام نابع من القلب والفؤاد وكل الجوارح
احلى واروووووع مسابقة عندك حق غيرت حياتنا كلها وخلتنا ننتظم ونكمل للاخر
ونتعاون بينا في فرقنا وخلت قلوبنا على بعض
الشروط الصارمة خلتنا نمشي جنب الحيط خخخخ
والخوف من المخالفات صار بعبع يطاردنا
تمسكنا بالاكل الصحي والرياضة وصرنا احلى وراح نكمل بادن الله لانو هادي البداية وما زال ما زال

بارك الله فيك مستبشرة ربي يقويك ويوصلك للوزن المثالي وترضي عن نفسك ووزنك

المشرفااات قد ما نشكر قليل لكن دعواتنا ليهم ما تخلاصش ربي يفرحهم مثل ما فرحونا
ويجزيهم عنا خير الجزاء

تسلميييييييييييييييييييييين اختي مستبشرة


غدوة ان شاء الله نجاوب على باقي الاسئلة

تصبحي على خير

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه
مش عادية يابشوراتى هههههههههههههههههههههههههههه
والله انت فظيعاتى هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه
خلتينى نضحك زى المجنوناتى ههههههههههههههههههههههههههههههههه

كلامك راااائع يابشورة وعلى قد مانا مليت من طول المسابقة والالتزام
على مانا زعلانة انها قربت تخلص لان بالفعل تعودنا على الصحبة الحلوة
وعلى الالتزام فى اكل الخضروات وكل الاكل الصحى والرياضة وووو
وبالفعل احنا ناس تخاف ماتختشيش خخخخخخخ
ربنا يسعدك دنيا واخرة ويعطيك مافى بالك

كلامك كله مؤثراتى

ههههههههههههههههههههههه مبروك

تسلميلي يا بشوراتي
كلامك عسللللل

وشكراااااااا لدعائك ووقفتكن معي
أحلى صحبة وأحلى أخوات ,ربنا يجمعنا بالجنة إخوانا على سرر متقابلين

لي عودة للرد بس لتتحسن النفسياتي

ههههههههه
ما شاء الله عليك بشورة راااااائعة تسلم الدياتي هههههه
فين كل المواهب دي مستخبية
الحمد لله انكم استفدوا من المسابقة والحمد لله انها غيرت فيكم للاحسن
من الانجاز الحقيقي والانتصار اللي بجد انكم تستمروا على نفس النهج حتى بعد انتهاء المسابقة وتكوني رقيبة على نفسك
بارك الله فيك بشورة عالكلام الرقيق والشعور الطيب ومبروك عليك نزول وزنك وانبهار زوجك
وبالتوفيق يارب

ما شاء الله عليكي يا أحلا الرشيقاتي

يا رب طول العمر اضلي سمبتيكاتي

و دائما تلبسي سمولاتي

ههههههههههههههه

رهيبة ميسو

الأسئلة

ماذا غيرت فيك ؟؟؟؟ونوية على ايه بعد ما تخلص ؟
مممممم 1-الخضار صرت آكل أكتر بكتير
2-لفتت نظري لشرب الماء مع الرياضة و بعدها بربع ساعةو أنا ماكنت بعرف هالمعلومة بالمرررة
ولو تكررت ؟هل راح تشاركي و شفتيها نافعة ولا حاسة انك ضيعتي وقتك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طبعا رح شارك لكن السؤال ,, حتتكرر يا ترى ؟ يا رييييييت
بالنسبة للوقت مافي ضياعة وقت بالمرة صحيح بالنسبة لي أخدت شوي أكتر من وقت الطبخ لأني اضطريت اطبخ لحالي اهئ
و بالنسبة للرياضة هيه ساعة ضرورية جدا لأنو حركة البيت كتير قليلة لجسمي العنيييييييد

على فكرة أنا استفدت كتير كتير من المسابقة

خاصة اني فطمت ابني و بالأسبوع اللي فطمتو فيه اتأخرت عليي .... و زاد وزني اللي بعمرو ما زاد مع الالتزام و ما عرفت شو السبب غير من كم يوم

و رجع جسمي ينزل بطئ كتييييير بدون رضاعة و رح يهسترني وااااع