انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

تجربتي مع الحميه مفاجأة بالداخل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ساكنة الغيوم's صورة
    ساكنة الغيوم غير متواجد مساعدة مشرفة همسات بنات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الردود
    1,363
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • متألقة النافذة الاجتماعية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)

    تجربتي مع الحميه مفاجأة بالداخل

    اخواتي العزيزات حبيت انقل لكم تجربتي مع الوزن الزائد كنت أعاني من الوزن الزائد ولم استطيع التحكم فيه لأنني لم تكن لدي عزيمه ولا إصرار كنت اخفف فقط وانزل كيلو ثم استعيده وهكذا واستمر وزني في الزيادة الى ان وصل الى ................82. أصبت بصدمه عنيفه وقررت ان اتخذ خطوه ايجابيه في حياتي لأني أصبت بأكتأب شديد من زياده الوزن لأني لا استطيع ان البس ما احب كان وزني قبل ان انجب ابنتي 61 ابنتي الان عمرها اربع سنوات ووزني في زياده .
    وان لم اتخذ خطوه ايجابيه بخصوص وزني فسوف اصل الى أوزان يصعب النزول عندها
    المهم عملت بحث بالنت عن افضل وأبطأ انواع الرجيم لأني لااريد ان ينزل وزني بسرعه لانه ما ينزل من وزن بسرعه يعود بسرعه وبزيادة اتبعت ريجيم السعرات الحراري اي انه في اليوم الواحد استهلك فى اليوم 1200سعره حراريه هذا بالنسبة لي يختلف من واحده لأخري حسب المجهود الذي تبذله طوال اليوم فمثلا ان كنت موظفه وتبذلي مجهود كبير فيجب ان يكون كميه السعرات الحراريه المستهلكة في اليوم اكثر من 1200 حتي لاتصابي بالهزال والضعف ان ضد الحميه التي تسبب لنا الامراض حتى ولو نزل الوزن بشكل كبير لأنك لن تستمتعي بالرشاقة التي حصلتي عليها وانتي تشعري بالوهن والضعف وسيعود وزنك مثل ما كان واكثر تفاصيل الرجيم في المره القادمه ام الان مع
    المفاجأه
    وهي
    خلطه الدكتور جابر القحطاني والله والله أني جربتها ومستمره عليها من بدايه الريجيم اي منذ اربعه اشهر ونزل وزني عشره كيلو اي ان وزني الان72 طبعا هذه الخلطة مع الريجيم والرياضة جربتها مع الرياضة كنت امشي لمده ربع ساعه يوميا المفروض نصف ساعه لكن ظروفي لا تسمح لي وايضا كنت اتمرن بالدراجه لربع ساعه المفروض نصف ساعه المهم كنت انزل في الاسبوع من كيلو الى اثنين لكني الان لا امارس الرياضة لكني والحمد لله انزل مع الخلطة والريجيم.
    الخلطه هي
    ملعقه صغيره زنجبيل اخضر مبشور
    شاي اخضر صيني ملعقه صغيره
    كمون حب ملعقه صغيره
    نعناع اخضر حسب ماتحبي
    ضعيهم على النار الى الغليان أبعديهم من فوق النار دعيهم عشر دقائق صفيهم ثم اشربيهم قبل الأكل بنصف ساعه وعلى الريق يعني ثلاث مرات في اليوم يسد الشهيه ويذوب الدهون
    وأباه يا اخواتي بطني ما شاء الله تبارك الله صغرت من اول اسبوع والآن صغرت بشكل لا يصدق واصبحت شبه طبيعيه لانه كان اكثر شيء يزعجني بطني الدكتور قال لا تستخدم الا لمده شهران لكني مستمره ولي اربعه اشهر أيضاً قال انه يمكن استخدامها بدون حميه فهي مخصصه لمنطقه البطن
    عذرا اخواتي أنا الان مشغوله عندما أفرغ سوف أتواصل معكن واكمل لكن تجربتي واعطيكن البرنامج الذي مشيت عليه
    الى اللقاء
    http://www.lakii.com/vb/a-111/a-821178/

  2. #2
    muslema's صورة
    muslema غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    5,332
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ...ما شاء الله عليكى ..سعيدة انى اول رد .رغم انى داخلة صدفة ولقيت تجربتك المميزة ...الله يكمل لك نزولك بصحة وعافية ..تحياتى
    مستبشرة بالخير أعجبه هذا.

  3. #3
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    شكرا لكى لطرح تجربتك بس ياربت تكملى باقى البرنامج
    للستفاده
    مستبشرة بالخير أعجبه هذا.

  4. #4
    مستبشرة بالخير's صورة
    مستبشرة بالخير غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    الدنيا لازاااالت بخيييييييييييير
    الردود
    6,925
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة متميزة
    (أوسمة)
    ماشااء الله عليك برافو كملي انما ما ذكرتي لنا كم طولك ؟؟؟
    وهل وصلتي للمثالي والرياضة ؟؟؟وكيف توزعي الاكل خلال اليوم ؟؟؟خخخخ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم مبرووك وماشااء الله 10كغ حلوين استمررررررررررررررررري

  5. #5
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    ما شاء الله ألف مبروك الـ 10 كيلو

    و لو بتقدري تزودي الرياضة بيكون أحسن

    لأنك كل ما صرتي قريبة من المثالي بيصير النزول أصعب

    موفقة يا قمر

  6. #6
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ممتاز كثير والوصفة ايضا راائعة وجميلة
    ننتظر تجربتكي بالتفصيل
    لما تفضي
    وتقولي لنا كما طولك وزنك سابقا
    وكم خسرتي بالضبط وما مدة ذلك
    ؟؟

    انتظرك

  7. #7
    أم أية جيهان's صورة
    أم أية جيهان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الردود
    40
    الجنس
    امرأة
    ممتاز حبيبتي و بالتوفيق ان شاء الله .انا بنتظر منك الكزيد من التفاصيل لاني اعاني من هذا المشكل و نفسيتي تعبانة جداااااااااااااا جداااااااااا و حابه انقص وزني و حابه اللي يرشدني.

  8. #8
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله مبرووك نزولك

    وربي يوفقك وتستمري وبانتظار ان تكتبي التفاصيل حتى تعم الفائدة على الجميع

  9. #9
    لـــــيزا's صورة
    لـــــيزا غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    ♥ s ♥ y ♥ r ♥ i ♥ a ♥
    الردود
    6,937
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    ما شاء الله
    تابعي وان شاء الله بتوصلي للهدفك
    بانتظار تجربتك بالتفصيل


    اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
    وأرنا
    الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

  10. #10
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    مبروك نزول وزنك
    بانتظار التفاصيل


    حسبنا الله وكفى

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي في انقاص القليل من الكيلوغرامات الزائدة "ردود قيمة بالداخل"
    بواسطة عاشقةالمطر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 18-12-2011, 02:21 AM
  2. احتفالات كلية التربية(جامعه طيبه )* ( توجد مفاجآت بالداخل ). أحصل على تذكرتك الآن ♪♪
    بواسطة حروف بلا نقاط في ركن الجامعات والدراسات العليا
    الردود: 1
    اخر موضوع: 19-11-2011, 02:12 AM
  3. الردود: 25
    اخر موضوع: 01-11-2010, 01:30 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96