تجربتي مع الحميه مفاجأة بالداخل

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ساكنة الغيوم
    مساعدة مشرفة همسات بنات
    • Jan 2013
    • 1363

    تجربتي مع الحميه مفاجأة بالداخل

    اخواتي العزيزات حبيت انقل لكم تجربتي مع الوزن الزائد كنت أعاني من الوزن الزائد ولم استطيع التحكم فيه لأنني لم تكن لدي عزيمه ولا إصرار كنت اخفف فقط وانزل كيلو ثم استعيده وهكذا واستمر وزني في الزيادة الى ان وصل الى ................82. أصبت بصدمه عنيفه وقررت ان اتخذ خطوه ايجابيه في حياتي لأني أصبت بأكتأب شديد من زياده الوزن لأني لا استطيع ان البس ما احب كان وزني قبل ان انجب ابنتي 61 ابنتي الان عمرها اربع سنوات ووزني في زياده .
    وان لم اتخذ خطوه ايجابيه بخصوص وزني فسوف اصل الى أوزان يصعب النزول عندها
    المهم عملت بحث بالنت عن افضل وأبطأ انواع الرجيم لأني لااريد ان ينزل وزني بسرعه لانه ما ينزل من وزن بسرعه يعود بسرعه وبزيادة اتبعت ريجيم السعرات الحراري اي انه في اليوم الواحد استهلك فى اليوم 1200سعره حراريه هذا بالنسبة لي يختلف من واحده لأخري حسب المجهود الذي تبذله طوال اليوم فمثلا ان كنت موظفه وتبذلي مجهود كبير فيجب ان يكون كميه السعرات الحراريه المستهلكة في اليوم اكثر من 1200 حتي لاتصابي بالهزال والضعف ان ضد الحميه التي تسبب لنا الامراض حتى ولو نزل الوزن بشكل كبير لأنك لن تستمتعي بالرشاقة التي حصلتي عليها وانتي تشعري بالوهن والضعف وسيعود وزنك مثل ما كان واكثر تفاصيل الرجيم في المره القادمه ام الان مع
    المفاجأه
    وهي
    خلطه الدكتور جابر القحطاني والله والله أني جربتها ومستمره عليها من بدايه الريجيم اي منذ اربعه اشهر ونزل وزني عشره كيلو اي ان وزني الان72 طبعا هذه الخلطة مع الريجيم والرياضة جربتها مع الرياضة كنت امشي لمده ربع ساعه يوميا المفروض نصف ساعه لكن ظروفي لا تسمح لي وايضا كنت اتمرن بالدراجه لربع ساعه المفروض نصف ساعه المهم كنت انزل في الاسبوع من كيلو الى اثنين لكني الان لا امارس الرياضة لكني والحمد لله انزل مع الخلطة والريجيم.
    الخلطه هي
    ملعقه صغيره زنجبيل اخضر مبشور
    شاي اخضر صيني ملعقه صغيره
    كمون حب ملعقه صغيره
    نعناع اخضر حسب ماتحبي
    ضعيهم على النار الى الغليان أبعديهم من فوق النار دعيهم عشر دقائق صفيهم ثم اشربيهم قبل الأكل بنصف ساعه وعلى الريق يعني ثلاث مرات في اليوم يسد الشهيه ويذوب الدهون
    وأباه يا اخواتي بطني ما شاء الله تبارك الله صغرت من اول اسبوع والآن صغرت بشكل لا يصدق واصبحت شبه طبيعيه لانه كان اكثر شيء يزعجني بطني الدكتور قال لا تستخدم الا لمده شهران لكني مستمره ولي اربعه اشهر أيضاً قال انه يمكن استخدامها بدون حميه فهي مخصصه لمنطقه البطن
    عذرا اخواتي أنا الان مشغوله عندما أفرغ سوف أتواصل معكن واكمل لكن تجربتي واعطيكن البرنامج الذي مشيت عليه
    الى اللقاء
    http://www.lakii.com/vb/a-111/a-821178/
  • muslema
    النجم الذهبي
    • Jul 2005
    • 5332

    #2
    السلام عليكم ...ما شاء الله عليكى ..سعيدة انى اول رد .رغم انى داخلة صدفة ولقيت تجربتك المميزة ...الله يكمل لك نزولك بصحة وعافية ..تحياتى

    تعليق

    • كونور
      النجم الفضي
      • Feb 2010
      • 1239

      #3
      شكرا لكى لطرح تجربتك بس ياربت تكملى باقى البرنامج
      للستفاده

      تعليق

      • مستبشرة بالخير
        النجم الذهبي
        • Dec 2009
        • 6925

        #4
        ماشااء الله عليك برافو كملي انما ما ذكرتي لنا كم طولك ؟؟؟
        وهل وصلتي للمثالي والرياضة ؟؟؟وكيف توزعي الاكل خلال اليوم ؟؟؟خخخخ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم مبرووك وماشااء الله 10كغ حلوين استمررررررررررررررررري

        تعليق

        • شـآم
          أميرة الرشاقة 2013م
          • Jul 2006
          • 6637

          #5
          ما شاء الله ألف مبروك الـ 10 كيلو

          و لو بتقدري تزودي الرياضة بيكون أحسن

          لأنك كل ما صرتي قريبة من المثالي بيصير النزول أصعب

          موفقة يا قمر

          تعليق

          • - بنت الأحرار -
            رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
            • Aug 2006
            • 44703

            #6
            ممتاز كثير والوصفة ايضا راائعة وجميلة
            ننتظر تجربتكي بالتفصيل
            لما تفضي
            وتقولي لنا كما طولك وزنك سابقا
            وكم خسرتي بالضبط وما مدة ذلك
            ؟؟

            انتظرك

            تعليق

            • أم أية جيهان
              عضو جديد
              • Dec 2011
              • 40

              #7
              ممتاز حبيبتي و بالتوفيق ان شاء الله .انا بنتظر منك الكزيد من التفاصيل لاني اعاني من هذا المشكل و نفسيتي تعبانة جداااااااااااااا جداااااااااا و حابه انقص وزني و حابه اللي يرشدني.

              تعليق

              • { أم أنـــس }
                كبار الشخصيات
                • Mar 2007
                • 18627

                #8
                ماشاء الله مبرووك نزولك

                وربي يوفقك وتستمري وبانتظار ان تكتبي التفاصيل حتى تعم الفائدة على الجميع

                تعليق

                • لـــــيزا
                  بالعلم نرتقي
                  • Nov 2010
                  • 6937

                  #9
                  ما شاء الله
                  تابعي وان شاء الله بتوصلي للهدفك
                  بانتظار تجربتك بالتفصيل


                  اللهم أرنا الحق حقا و ارزقنا اتباعه
                  وأرنا
                  الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه

                  تعليق

                  • هبهوبة
                    مشرفة الصحة والتغذية
                    • May 2005
                    • 16869

                    #10
                    مبروك نزول وزنك
                    بانتظار التفاصيل


                    حسبنا الله وكفى

                    تعليق

                    • حكايات القمر
                      مشرفة الصحة والتغذية
                      • Jul 2009
                      • 16410

                      #11
                      ​مبروك نزول وزنك وتجربة رائعة في انتظار البقية ياغالية وجزاك الله كل خير


                      تعليق

                      • حكايات القمر
                        مشرفة الصحة والتغذية
                        • Jul 2009
                        • 16410

                        #12
                        مبروك نزول وزنك وتجربة رائعة في انتظار البقية ياغالية وجزاك الله كل خير


                        تعليق

                        • د.منى
                          النجم الفضي
                          • Feb 2009
                          • 1576

                          #13
                          مشكورة اختي ومبااااااااااااااااااااااارك النزول

                          ذكرتيني في هذه الخلطة انا ايضا جربتها منذ فترة اكثر من راااااااااااااائعة وبطني اختفى راح اجع الها ان شاء الله

                          تعليق

                          • -بلسم الجروح-
                            كبار الشخصيات
                            • May 2009
                            • 13324

                            #14
                            ما شاء الله
                            تجربتك رائعة
                            ومبارك حبيبتى نول ال10كيلو بصحةوعافية
                            بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

                            واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

                            فقد ابصر النور"زين"

                            بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

                            أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



                            عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



                            الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
                            لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
                            بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

                            لك الله ياغزة وفقط

                            تعليق

                            • ام عبدبد
                              عضو نشيط
                              • Feb 2011
                              • 191

                              #15
                              ما أتخيل نفسي اشرب هالخلطة بدون سكر

                              تعليق

                              يعمل...