انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 89

الفريق الثاني/ فريق قد التحدي ومحدش قدي / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    ورشة عمل الفريق الثاني/ فريق قد التحدي ومحدش قدي / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير



    الفريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي

    Hmsaljfon
    2ـ كونور
    3ـ Gute DanDan





    الشهر الثالث والأخير
    نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
    ولنتذكر أننا








    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 19-04-2013 في 10:00 PM

  2. #2
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    يوميات الاثنين

    همس الجفون

    قبل الفطور
    3 حبات تمر
    الفطار
    رغيف خبز +معلقة زيت +زعتر
    سناك :كاسة كاباتشينو سكر وسط
    الغدا
    : 4 حبات كفتة + حبيتن بطاطا مطبوخة معها + طماطم مشوية
    سناك
    : موزة + برتقالة

    سناك
    فول اخضر ني كتيير
    سناك
    فنجان قهوة
    العشاء
    : خيارة + فليفلة خضرا
    الماء 1.5 لتر
    الرياضه
    ساعتين نوعها ساعة مشي + ساعة ايروبيك
    المخلفات الحمد لله يومي تمام
    الملخص
    الحلو : 0
    الرياضه 1
    الفرى 0

    آخر مرة عدل بواسطة Hmsaljfon : 17-04-2013 في 07:06 AM

  3. #3
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    ازيكم يابنات اخباراتكم ايه ام صلاااااااااااااح دينا رجعتوها تانى وللا ايه اتصل بيها اقولها هههههه

    نوال اظهرى وبانى عليكى الامانى

  4. #4
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ازيكم يا بنات اخباركم ايه
    كان نفس اكمل معاكم بس هدخل احمسكم واشجعكم
    شدو حليكم

  5. #5
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    مش فاهمة اشي حد يفهمني


    كونور طلعت ؟؟؟

    ولا دخلت بدالها دينا

    مش مستوعبة صراحة !!!!


    يعني يوميات مين اللي ناقصة فينا دينا ولا كونور
    دندن كتبت يومياتها بموضوع اليوميات

  6. #6
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    حد يرد وينكم !!!!!!!!!!!!!!!

  7. #7
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    هو انا مش لاقيه اسمى يبقه انا خرجت واكيد بسبب اليومين
    اللى ما كان فى نت وما دخلت فيهم


  8. #8
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

    السلام عليكم ورحمة اله وبركاتة

    يا بنات هانك خطاء غير مقصود انت لسة في المسابقة كنور ادخلي نزلي يومياتك عادي ولما ام صلاح تدخل حتعدل الاسماء ولايهمك ياقمر جل من لايسهو



  9. #9
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    يلا ياكنور نزلي يوميات الثلاثاء والاربعاء الف سلامة ع النت



  10. #10
    Hmsaljfon's صورة
    Hmsaljfon غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    الاردن /اربد
    الردود
    497
    الجنس
    أنثى
    يوميات الابعاء

    همس الجفون


    الفطار
    رغيف خبز +قطعة جبنة بيضا + خيارتين
    سناك :كاسة كاباتشينو سكر وسط
    سناك
    5 حبات تمر
    الغدا
    : 3 حبات كفتة + حبيتن بطاطا مطبوخة معها + طماطم مشوية + فليفلة خضرا + خيارة ( خضار2 )
    سناك
    :تبولة ( بقدونس + بندورة + خيار + شوية برغل ) - خضار 3-

    سناك
    حلو الاسبوع
    العشاء
    خيارتين - خضار 4 - + رغيف صغير خبز + خضار مطبوخة ( فاصولية + بندورة مع لحمة مفرومة )
    الماء
    لترين تقريبا لتر منهم خلال الرياضة وبعدها خلال ربع ساعة
    الرياضه
    ساعة ونص نوعها نص ساعة مشي + ساعة ايروبيك
    المخالفات
    الحمد لله يومي تمام
    الملخص
    الحلو :1
    الرياضه2
    الفرى 0


    يوميات الثلاثاء

    Cute DanDan



    الفطار
    حبة معجنات
    سناك :
    تبولة
    الغدا
    : فاصولية خضرا مطبوخة مع البندورا واللحمة المفرومة +نص رغيف خبز
    سناك
    فليفلة حلوة + خيارة
    سناك
    حلو الاسبوع
    العشاء
    خيارتين + زهرة
    سناك
    فليفلة + خيارة + زهرة



    الماء 1.5 لتر
    الرياضه
    ساعة ونص مشي
    المخلفات الحمد لله يومي تمام
    الملخص
    الحلو : 1
    الرياضه2
    الفرى 0



مواضيع مشابهه

  1. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1001
    اخر موضوع: 16-05-2013, 08:48 PM
  2. الفريق الثاني/ فريق قد التحدي ومحدش قدي / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 698
    اخر موضوع: 16-04-2013, 09:08 PM
  3. الفريق الثاني / فريق قد التحدي ومحدش قدي / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1033
    اخر موضوع: 05-03-2013, 10:33 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96