انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 60 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 599

الفريق السادس /فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    ورشة عمل الفريق السادس /فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

    الفريق السادس : زهرات الشام
    hiba b
    2ــ هبهوبة

    3ـ شآم



    الشهر الثالت والأخير
    نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
    ولنتذكر أننا





    شـآم أعجبه هذا.

  2. #2
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    مبرووووووووووك
    يلا شدو حيلكم
    بلش العد التنازلي
    نورالشام و شـآم أعجبهم هذا.


  3. #3
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    يوميات الثلاثاء

    فطور
    عصير جريب فروت + جبنه بيضا و ٢ توست اسمر + خيار وبندوره

    سناك
    فليفله وبندوره وجبنه بيضا

    سناك خيار وفليفله

    غداء
    ٥ م ك رز و قطعه دجاج

    عشاء
    تفاحه وصحن لبن مع جرانولا بار

    وبعد ما قرات النتيجه اكلت حصه الخضار الرابعه
    جزر وخس

    ماء لترين
    رياضه ٦٠ مشي

    رايي
    حمد لله

    الملخص
    فري ٠
    حلو ٠
    رياضه ١
    الصور المرفقة الصور المرفقة  
    آخر مرة عدل بواسطة hiba b : 16-04-2013 في 11:06 PM
    هبهوبة و شـآم أعجبهم هذا.


  4. #4
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)


    حبيباتي أحلى زهرات
    مبروك استمرارنا ..
    الله يوفقنا كلنا
    يلا انطلقو بهمة ونشاط أكبر
    جووووووووووووو
    نورالشام و شـآم أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    هبوشتي
    عدلي الرياضة
    يسلملي المتحمس ههههههههه
    نورالشام أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)



    يوميات الثلاثاء

    الفطور : خبز ربع رغيف ونص كعكة جبنة وزعتر بدون زيت وسلطة
    الغدا: 3 معالق رز + فول أخضر مطبوخ مع لحمة + 3 جزرات
    سناك : تفاحة + سلطة
    العشا : صحن شيشبرك باللبن المطبوخ (تقريبا 4 معالق شيشبرك)
    سناك: سلطة وقهوة بحليب وتمرة
    الرياضة : 60 دقيقة مشي
    المي:أكتر من لتر ونص

    الملخص :
    الفري:0
    الحلو :0
    الرياضة : 1
    hiba b أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  7. #7
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    الحمدلله
    أنا من الأول خضاري 4 مرات
    نورالشام و hiba b أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  8. #8
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    لا صاحيه هبهوبه والله
    بس بالاول كانو كل اليوميات غلط
    نزلت تبعون الاتنين هههه
    بينفع برضو
    هبهوبة أعجبه هذا.


  9. #9
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    مبروك لنور يلا ان شاء الله بتكر المسبحه وراكي في هالفريق ههههه

    مبروك نور وهلا بلش الجد
    انك تحاولي تثبتي
    الله يقويك ويهنيكي
    هبهوبة و نورالشام أعجبهم هذا.


  10. #10
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    عجبتني تكر المسبحة
    يااارب
    يلا ما في شي مستحيل


    حسبنا الله وكفى

مواضيع مشابهه

  1. الفريق السادس /فريق زهرات الشام ...مسابقة بالاتحاد قوة
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 57
    اخر موضوع: 16-04-2013, 10:02 PM
  2. الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 337
    اخر موضوع: 20-03-2013, 11:28 AM
  3. الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 288
    اخر موضوع: 13-03-2013, 05:53 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96