انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

بعض الحركات الرياضية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى

    L52 بعض الحركات الرياضية

    السلام عليكم
    جبتلكم صور لبعض الحركات تساعد في حرق سعرات الحرارية
    نتمنى تستفيدو منها بشرط تمارسوها كل يوم لمدة 5 أو 10 دقائق و كل أسبوع تظيفو 5 دقائق أخرى

    الإسم:  397948women.gif
المشاهدات: 1797
الحجم:  70.8 كيلوبايتالإسم:  397951women.gif
المشاهدات: 1718
الحجم:  74.6 كيلوبايتالإسم:  397953women.gif
المشاهدات: 2367
الحجم:  148.4 كيلوبايتالإسم:  397965women.gif
المشاهدات: 1608
الحجم:  76.3 كيلوبايتالإسم:  397966women.gif
المشاهدات: 1519
الحجم:  105.0 كيلوبايت

  2. #2
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    بارك الله فيك ويارب البنات يستفيدوا اهم شئ نبداء الرياضة بالتدريج
    RAYANE أعجبه هذا.



  3. #3
    حنين الياسمين's صورة
    حنين الياسمين غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    هي فعلا حركات مفيده جدا
    بارك الله فيكِ وجزاكِ كل خير
    RAYANE و mirommm أعجبهم هذا.
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  4. #4
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    تسلم إيديكِ
    تمارين حلوة ومفيدة
    جزاك الله خيرا
    RAYANE أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  5. #5
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرااااااا
    RAYANE أعجبه هذا.

  6. #6
    ghaniaanis's صورة
    ghaniaanis غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    algerie mon a mour
    الردود
    4,686
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • أميرة الرشاقة لعام 2014
      • شمعة مضيئة
      • همسة متميزة
      • باحثة مجتهده
      • بصمة متميزة
      • ندية ركن الصحة والتغذية
    (أوسمة)
    بارك الله فيك حركات مفيدة
    ان شاء الله يستفيد منها الجميع

    RAYANE أعجبه هذا.

  7. #7
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى
    مشكورات على ردودكم
    ومثل ماقالت الأخت يجب ممارسة الرياضة بالتدريج من أجل عدم اصابة الجسم بأي ضرر


  8. #8
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    تسلم ايدك

  9. #9
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    مشكورة حركات مفيدة

  10. #10
    RAYANE's صورة
    RAYANE غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    algeria
    الردود
    73
    الجنس
    أنثى
    مشكوراااات

مواضيع مشابهه

  1. انافي هم من هذي الحركات
    بواسطة دلوعه الحجاز في همسات بنات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 20-11-2010, 08:08 PM
  2. حفظ الحركات في برنامج الفوتوشوب
    بواسطة أبو أمير في ركن التصاميم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 25-11-2007, 10:18 PM
  3. درس جديد : رسم الحركات الرياضية ..
    بواسطة ســلــطــان في ركن التصاميم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 24-01-2007, 12:01 PM
  4. شوفوا الحركات هذه اخر حلاوة
    بواسطة روينة في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-05-2002, 04:08 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96