انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 44 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 438

الفريق الحادي عشر / فريق الإصرار / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مشاركة في المسابقة الفريق الحادي عشر / فريق الإصرار / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني



    الفريق الحادي عشر : الإصرار

    1. د/دودو
    2.
    MARWAH
    3. ELAF
    4.
    ورد الوجنتين




    الشهر الثاني
    نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
    ولنتذكر أننا






    MARWAH و ورد الوجنتين و ELAF و 2 وأخرون أعجبهم هذا.

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    مبروك الجزء الجديد بالشهر الجديد

    يا رب فاتحة خير

    بالتوفيق
    ورد الوجنتين و ELAF و د/دودو أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    مبروووك الجزء الجديد
    موفقات
    ورد الوجنتين أعجبه هذا.
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




  4. #4
    ورد الوجنتين's صورة
    ورد الوجنتين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    قلب لكِ
    الردود
    1,444
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    الله يبارك فيكم..
    سلمت غاليتنا بنت الاحرار ..
    على الجزء الجديد ..



    ELAF و د/دودو و ملاك90 أعجبهم هذا.

  5. #5
    ورد الوجنتين's صورة
    ورد الوجنتين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    قلب لكِ
    الردود
    1,444
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    بنات حبيت اذكركم ان لازم نركز عالبروتين
    البروتين موجود في

    البقوليات /البيض/الحيب ومشتقاته/اللحوم بأنواعها ..


    اكثر من يوم مخالفه

    الفاكهه اكثر من يوم مخالفه

    الخضروات لازم نخليها دائما 4وجبات حتى نجمع بونسات
    واقل من وجبتين مخالفه

    الرياضه كل يوم ان شاء الله .

    النشويات/اقل من وجبتين مخالفه

    الماء/ اقل من لتر ونصف مخالفه

    اليوميات والوزن مانتأخر رجاءا ً..
    الوزن قبل 5مساءاً
    اليوميات قبل 2ظهرا ً
    وياريت قبل الساعه 2 ظهر نحاول نتواجد
    مرات واحده فينا عندها ظرف ماقدرت تبعث اليوميات
    نضيفها نحن .
    يعني لازم نشيك بالليل وبالظهر .


    والي عندها شي تحب تضيفه تضيفه

    وان شاء الله القادم احلى واحلى ..



    - بنت الأحرار - و MARWAH و ELAF و 2 وأخرون أعجبهم هذا.

  6. #6
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    الإسم:  132.gif
المشاهدات: 148
الحجم:  4.0 كيلوبايت
    ELAF و د/دودو أعجبهم هذا.

  7. #7
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    مباااارك عليكم الجزء الجديد
    فاتحة خير ان شاء الله وعن قريب المثالي للجميع ان شاء الله
    ورد الوجنتين و ELAF و د/دودو أعجبهم هذا.

    أحبّكن في الله أخواتي

  8. #8
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)


    مبارك اخواتي
    وان شاء الله نسمع قريب
    الوصول للمثالي

    تمنياتي لكن بالتوفيق
    في أمان الله

    ورد الوجنتين و ELAF و د/دودو أعجبهم هذا.

  9. #9
    ام عبودي وعزو's صورة
    ام عبودي وعزو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    امريكا
    الردود
    2,397
    الجنس
    امرأة
    موفقات بنات
    وان شاء الله بدايه جديده موفقه ومليانه حماس
    ورد الوجنتين و ELAF أعجبهم هذا.

  10. #10
    د/دودو's صورة
    د/دودو غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    الف مبروك يا قمرات على الجزء الجديد
    يسلم بؤقك يا ورد
    يارب كلنا نلتزم بالكلام ده
    انا الحمد لله خلصت ال4 وجبات الخضار
    حزبط اموري واجي اكتب اليوميات
    ELAF أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 16-04-2013, 05:42 PM
  2. الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 994
    اخر موضوع: 13-04-2013, 04:51 PM
  3. الفريق الخامس / فريق بريق أمل / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 94
    اخر موضوع: 27-03-2013, 12:06 PM
  4. الفريق الحادي عشر / فريق الإصرار / مسابقة بالإتحاد قوة
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 669
    اخر موضوع: 20-03-2013, 03:02 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96