الفريق العاشر :: فريق التيوليب
1.bero333
2.بريق الإبتسامة
3. ENG.ME
4.sana5783
الشهر الثاني
نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
ولنتذكر أننا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الفريق العاشر :: فريق التيوليب
1.bero333
2.بريق الإبتسامة
3. ENG.ME
4.sana5783
الشهر الثاني
نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
ولنتذكر أننا
مبروك الجزء الجديد بالشهر الجديد
يا رب فاتحة خير
بالتوفيق
حسبنا الله وكفى
السلام عليكم
مبروك الافتتاح ويارب الكل يخسر الوزن الزائد بصحة
بس سؤال مامعنى التيوليب يا بتوع الانجليزي
مبرووك الجزء الجديد
موفقات
وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان
وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران
بدنا نشاط
تشجيع
منافسة
خضر
وماء
رياضة
عودة قوية
يوميات بريق الابتسامة لأن النت مفصول عندها
الاسبوع الخامس
يوم السبت
النظام الصحي:
النقاط:
الفطور: ساندوتش جبنة , ك صغيرة شاي بالحليب
سناك: عصير برتقال ومانجا
الغداء: ساندوتش صغير بالبيض , موزة وقطعة عيش , حليب , شرائح طماطم
سناك: قهوة عربي , حبة مشمش مجفف , قطعة صغيرة معجنات بالجبنة
العشاء: لا يوجد
الماء: نصف لتر
رأيي الشخصي: يومي كان ملخبط لأنه كان عندي فرح في المدينة المجاورة وكنت مرة مضغوطة
الرياضة
نوعها: لا يوجد
مدتها: صفر دقيقة
ملخص:
عدد مرات الحلو للأسبوع الخامس: صفر
عدد مرات الرياضة للأسبوع الخامس: صفر
وجبة الفري للأسبوع الخامس: يوم ـــــ
يــــآرب
بلغني مُرآدي ويسرلي أموري ..
الروابط المفضلة