السلام عليكم الله يعطيك الف عافية ام صلاح
من فضلك لى سؤال : الشوفان بار ، وبسكوت الشوفان ،،، هل لو اخدت بسكوته كسناك تعتبر حلو والا لا .... يعنى تعامل زى الشوكولات والكيك والكلام ده والا لا

مسلمة
البسكوت بالشوفان لا يعتبر من الحلو
متلو متل البسكوت السادة العادي
بس شوفي وزنه ويعتبر نشويات

عندي سؤال يا بنات
الشيكولاتة الدارك تعتبر من الحلويات ؟
يعني مربع صغير منها

بيرووو
بنوتة قالت الشوكولا الدارك القطعة الصغيرة منها ممكن تتاخد بالكتير مرتين بالأسبوع وبدون ما بتنحسب حلو

هبهووووووبة
تسلمي لي يااااارب يا قمر

يسعدك يا هبهوبة على متابعتكي وردود

بس الحبة الشوكولاته لا بد أن تكون صغيرة جدا
لا تتجاوز 10 جرام لكل قطعة

وايضا
البسكوت لا يزيد عن 3 حبات يا غاليات
ربي يحميكي ياارب
ويحقق مناكي

بما إنو الأسبوع التاني شارف على الانتهاء
حبيت حط هدية لبنوتة الحلوة
مقال قريتو هلأ وعجبني كتييير ههههه





وجد باحثون أنّ تناول كعكة الشوكولاته في الصباح يساعد على حرق الدهون.
حيث أنّ الصباح هو الوقت الأنسب لتناول الحلويات لأن حركة الجسم تكون كبيرة
ولا ننسى أنّه يتبقى معنا كامل اليوم لحرق كل السعرات الحرارية.
وهذا يساعد أيضاً في وقف الرغبة لتناول الحلويات في وقت لاحق.

شو رأيك بنوتة ؟؟
بتسمحيلنا بقطعة من ضمن الدايت ؟؟

هرووووووووووب

هههههههههه يبعتلك ياهبة

اي شو رايك بنووتة? خخخخخ

مع اني مابحب الكيك كتير وحدة روح جيب مقالة عن التشيز كيك عشقي هههههههه

Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي النسائية

يا سلام يا هبة يا حبيبتي انتي يا أم الأفكار

هلأ بنوتة حبيبة الجماهير بتفوت الله لا يحرمنا منها

وبتقوووووووووول :

يسعدك يا هبهوبة و ربي يرضى عنك يا غالية

موافقة

كمااااااااااااااان

هروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووب

ههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه