السلام عليكم و رحمة الله
جزاكن الله خير على المسابقة ادا مازال المجال مفتوح اسجل معكن و ادا ممكن بالنسبة للريجيم اكمل ريجيم دوكان اللي هو يوم اكل بروتين +منتجات البان و اليوم اللي بعدو اضيف خضار وهكذا يعني الفاكهة غير موجودة حتى اصل الوزن المثالي و فيه ايام الخضار غير موجودة

الحمد لله الريجيم ماشي معايا ناقصني الحماس الرياضي
اليوم الاثنين
الوزن 69.7 كغ
الطول 164سم

اهلا بكي يا غالية
هذا الرجيم بينزل وزنك وبيضعف جسمك بس كمان
بنزل صحتك ومن جمالك وبشرتك وشعرك
وهو نظام سيء صدقيني
وبعد كل الرجيم اول ما تخبصي راح يرجع الوزن بسرعة عالية جدا



اذا حابة تعملي رجيم صحي متكامل باليوم
اهلا بكي وسأسجلك مباشرة

انتظرك

غالية راجيه سأضعكي بالاحتياط
انتي التزمتي بالرجيم ام لا

الاخت ريونتي
سأسجلك في الفريق العاشر

انا داخله من الجوال
اول ما فوت من الجهاز بعطيكي الرابط


بس حبيت اوضح اننا سنقبل 2 في الاحتياط
وراجية واحد
وننتظر الثانية لنقفل التسجيل
وفقكم الله

انا عايزه اسجل معاكم
ملحقتش يوم السبت
الطول 155 سم
الوزن 69 كيلو

السلام عليكم النت رجع اليوم الحمد لله
ام صلاح عادي ما زعلت مع اني كنت حابة كون معكم لكن عقد النت خلص وما كان عندي اي وسيلة تواصل مع العالم الخارجي هههههههههههه

لو حدا انسحب نزلوني بداله إذا في مجال لأني من هلق للنهاية موجودة ما رح غيب ان شالله

الفرق مكتملة
هناك في فريق الاحتياط
1. الأخت راجية عفو ربها
2. د/دودو
3. مروه
4. هناك واحده راسلتني على الخاص


بشرة سااااااااااااااارة
سنقوم بعمل مجموعة لكم
حفظكم الله

إنتهى التسجيل

واتمنى منعا للإحراج عدم مراسلتي بذلك
لأني بحبكم كلكم وما بحب ارفض طلب لأي أحد

فأتمنى ما أحد يحرجني

يارب يحفظكم كلكم ويبارك فيكم