انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8
شجرة الإعجاب5likes
  • 1 Post By
  • 1 Post By healthy
  • 1 Post By jo0o0od
  • 1 Post By anapella
  • 1 Post By

تذويب الكرش

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    jo0o0od's صورة
    jo0o0od غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الموقع
    الرياض
    الردود
    54
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2

    L27 تذويب الكرش

    السلام عليكم ورحمة الله

    ابغى مساعدتكم عن تجربه لتذويب الكرش
    انا عملت عمليه قيصريه ولي سنه ماراحت الكرشه
    بتجنن كل من شافني يحسبني حامل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ممكن احد يساعدني في شي مجرب
    لاني قريت عن الزنجبيل والكمون
    وعن الرياضه وعن شغلات كثيييره بس ابغى شي مضمون ومجرب
    بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    يسعد مساكي عزيزتي

    بالنسبة لموضوع الولادة القيصرية بيكون صعب شوي التخلص من البطن
    بدها طول بال منك وممارسة رياضة وتمارين البطن المتنوعة

    بدها صبر لانه من اصعب العضلات اللي بتاخد وقت طويل حتى تعود لحجمها الطبيعي والمطلوب
    حاولي كمان لا تاكلي اشياء تسبب النفخة مثل البقوليات

    كذلك شرب الماء بيسهل عملية الهضم وما بيسبب امساك اعزك الله
    واكثري من الخضروات والفواكه

    بس اهم شيء مداومتك على لعب تمارييين البطن


    الله يوفقك ان شاء الله
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  3. #3
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    ربنا معاكى ياقمر زى ما قالتلك ام انس ماقصرت اكيد الدوام على تمارين البطن والحميه لان التمارين تشد العضله لكن لو فوقيها دهون متروح بالتمارين بالدايت معاها ربنا معاكى ومعانا يارب
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  4. #4
    jo0o0od's صورة
    jo0o0od غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الموقع
    الرياض
    الردود
    54
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    شكرا ام انس وهيلثي على الاطلاله الرائعه
    وافادتي بهالمعلومات
    بس انا حابه اتاكد من خلطة الزنجبيل والقرفه مع الكمون والليمون
    هل لها دور فعال في تذويب الكرش
    قرات بعض المواضيع تقول احدى العضوات ان ينزل 4 كيلو كل 10 ايام!!!!!
    فياليت احد يفيدني في المشروبات
    وسمعت عن خل التفاح يضعف مره
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  5. #5
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    اهلا جود انا كان عندى نفس مشكلتك بس تخلصت من جزء كبير منها والحمد لله وحتى الناس لاحظت هههههههههههه
    اولا باعمل ريجيم للجسم كله
    ثانيا داومى على شفط البطن كل وقت وكل مكان داومى اشفطى بطنك صدقينى مفيد جدا
    ثالثا تمارين البطن بس انا باعمل التمارين الخاصة باسفل البطن والجوانب لكن تمارين عضلات البطن الامامية مش باعملها لانها هتبرز البطن اكتر
    طبعا انا بدات قبلك يعنى بعد الولادة ب 4 شهور مثلا او 5 شهور اما اتاكدت ان الجرح شفى تماما وانه مش هيتاثر كتير
    اما بالنسبة للمشروبات الحارقة دى فانا ماليش تقل عليها ولو انها مفيدة عن تجارب ناس كتير
    اتمنى افدتك
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  6. #6
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    الخلطة يا حبيبة
    بإختصار
    هي ملينة + سادة للنفس أو الشهية
    فقط لا غير وبالتالي
    لو اضفتي عليها رياضة كويس + تنظيم للأكل بشكل صحي لأنه بهمنا صحتنا قبل كل شيء
    + شرب كميات من الماء على الأقل 2 لتر يوميا
    بإذن الله راح تخسي كويس

    بس برضه مش 4 كيلو بال10 ايام
    مستحيل

    وربي يوفقك

    اهم نقطة للبطن تمارين الخاصة بالبطن
    ان كنتي سمينة بشكل عان
    فأنا بنصحك تعملي رياضة عامة مثل المشي مثلا
    مع الالتزام باللي قلتلك عليه فوق
    وبعدها لما تنزلي لوزن كويس
    تبدأي تعملي تمارين للمنطقة وهي البطن
    وربنا يوفقك يااارب
    حنين الياسمين أعجبه هذا.

  7. #7
    حنين الياسمين's صورة
    حنين الياسمين غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    ماشاء الله الصبايا ماقصروا
    بارك الله فيهم

    نصيحه ياغاليه مافي خلطات سحريه أبداُ
    كله بدو جهد وتعب وصبر لحتى تصلي للنتيجه المرضيه
    وربي يوفقك
    انضمي لاحدى التجمعات هنا وان شاء الله تتشجعي معهم
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  8. #8
    jo0o0od's صورة
    jo0o0od غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الموقع
    الرياض
    الردود
    54
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    ميرسي انابيلا وبنت الاحرار وحنين الياسمين ع المرور
    بس انا ايام حملي اكتسبت 30 كيلو ونفسيتي تعبت وبعد الولاده مافقدت وزن
    واخذت وقت الين ارجع جسمي مثل قبل
    ايام ريجيم وايام رياضه واحيانا مااكل خير شر
    والحمدالله جسمي نزل وسارت بعض ملابسي تجي علي ولكن .............الكرش خف بس ظاهر
    بشكل مزعج مخرب اللبس والشكل وكل شي
    يعني ماشالله جسمي صار حلو بس الكرش باقي وسرت اتجنب بعض الملابس اللي تظهره
    يعني البس بنطلون وبلوزه واسعه او فيها عب او جاكيت او البس مشدات مزعجه
    بجد تعبت دخلت نادي واعمل رياضه بالبيت بشكل شبه دائم بس مانشدت ولا رجعت
    ابغى حل

مواضيع مشابهه

  1. ساعدوني.. .في عمل تذويب الشوكولا البيضاء
    بواسطة aziza erbyi في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 5
    اخر موضوع: 04-08-2013, 04:26 AM
  2. [استفسار ومعلومة] هل تذويب اللحوم في المايكرويف خطر ؟؟
    بواسطة الذكرى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 05-11-2010, 07:41 PM
  3. كيفية تذويب الشوكولا
    بواسطة aziza erbyi في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 1
    اخر موضوع: 18-08-2005, 12:58 AM
  4. المعلمة ودورها تجاه تذويب الهويه
    بواسطة إيثار2 في الملتقى الحواري
    الردود: 1
    اخر موضوع: 08-04-2003, 01:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96