السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي عكس الناس لانو عندي نقص بالوزن
وزني يتراوح بين 39 و 41 كغ و انا طولي 1,57
دورت كتير علي النات بخصوص وصفات زيادة الوزن بس بلاقي قلها بتعتمد علي الحلويات
انا معي السكر يعني مافيني جرب هيك وصفات
ولما اسال طبيبتي عن الاكلات تقلي اكلي عادي
وانا مشكلتي بهي العادي
حبيت اسال الخبيرات هنا بهذا الركن او لو في هنا بالركن دكتورة تغذيه
لو عندكم رجيم لزيادة الوزن
يعني مثلا انواع من الاطباق و اوقات الاكل
ان شاء الله مايكون موضوعي بركن مخالف
تحياتي
الروابط المفضلة