يوميات الخميس
صايمة ولله الحمد
السحور : كاسة مي دافية مع ليمون ونص معلقة صغيرة عسل
موزة وبرتقالة وكاسة حليب مع نسكافيه وتمرة
الفطور :تمرة ومي
نفس الأكلة إياها رجعت ساويتها اليوم تبع الجاج والخضرة ونفس الكمية بدون خبز + مثلث فطيرة سبانخ ( قد نص الكف تقريبا ) +صحن سلطة
تفاحة وقهوة مع تمرتين
كرمنتينا
المي صارو أكتر من لتر ونص ولسه عمبشرب
الرياضة : ساعتين ( مشي وتمارين )

مبارك الجزء الجديد علينا كلنا وان شالله فرييق الزهرة هو الرابح يااارب

يوميات يوم الخميس


فري فري فري فري فري

بس شربت مي مشان مرمودة ولعبت رياضة كرمال اهل التحدي

كتبت بواسطة هبهوبة

تلاقي الخير
إي هيك ها , هلق بقلك يا رشروش القمر ههههه



هبة
أنا لعبت رياضة ,,ما هان عليي هههههههه

الله يعطيكي العافية والصحة
بس ليه لهلا صاحية
مريضة وبدك تصحي بكير
قومي ارتاحي


تصبحي ع خير

حبيبتى انتى لا بتعتى بياناتك ولا طلبتى وانا حسى اتنبح

كتبت بواسطة nousayba

ميري انا زعلانة منك اسمي مش مكتوب ليه انا احب اكون معاكم في التحدي

أنا معاكم ممكن لكن مش ممكن 45 د رياضة أنا نحاول حتى 30 د أكى أسمي نوال وزني 99

ﺍﻟﺴﻼ ﻡ ﻋﻠﺴﺒﻴﻞ ﻛﻤﻤﻌﻠﺶ ﺍﻧﺎ ﻓﻴﺪ ﺟﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻣﺒﺎﺭﺡ
ﻭ ﺍﻟﻨﺖ ﺻﻌﺐ
ﺑﻴﻘﻄﻊ ﻛﺘﻴﺮ
ﻭ ﻣﺎﻋﺮﻓﺘﺶ ﺍﻳﻪ ﻓﻴﺪﻳﻮ
ﺍﻟﻨﻬﺎﺭﺩﺓ

ﻟﻮ ﺣﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻳﺒﻌﺘﻬﻮﻟﻲ ﻟﻮ ﺳﻤﺤﺘﻢ

ﻭ ﺍﺗﻔﺎﺟﺎﺕ

ﺣﺎﻻ ﺍﻧﻜﻢ ﺍﺗﻘﺴﻤﺘﻢ
3ﻣﺠﻤﻮﻋﺎﺕ
ﻭ ﺍﻧﺎ ﻟﺴﻪ ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﻨﺖ ﺣﺎﻻ

ﻳﻌﻨﻲ ﻣﺎﺷﺘﺮﻛﺘﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﺪﻱ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ
ﺑﺲ ﻫﺎﻗﻮﻡ ﺍﻋﻤﻞ ﺗﺤﺪﻱ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭﺩﺓ ﺓ ﻟﻮ ﺍﺧﺮﻩ 12ﺍﻟﻈﻬﺮ

ﻭ ﻫﺎﺑﻌﺖ ﺍﻟﻤﻘﺎﺳﺎﺕ ﺍﻻ ﻧﻠﻤﻴﺮﻱ

مبروووووووووووك الافتتاح ..

رشاااااااااااااااااااااااااا يوميات الاربعا نسيت اكتب بالفطور ربع رغيف لبنه مع بندووووره
والله سقط سهواااااا
وبعدين طيرتيلي نجمتييييييييييين والله كان عندي ظرف ما قدرت اعمل رياضه حتى كان مستحيييييييييييييل

مبروووووك الجزء الجديد
يارب نفرح بنزول الوزن اللى عاملنا الرعب

عموما ميري
خليني ابدا معاكم اﻻ ثنين
ﻻ ن انا مش في البيت و مسافرة و باخرجكتير و بارجع متاخر
و راجعة ان شاء الله اﻻ حد بالليل
باعتذر عن اليومين دول و باذن الله انتظم اﻻ ثنين