السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات عاملين ايه يا رب تكونوا كلكم بخير المهم
عايزه استفسر منكم عن حاجه مهمه وهى هل شرب الماء فى مرحله النفاس يزيد من الكرش ام لا ؟
وهل ربط البطن بعد الولاده يقلل من وجود الكرش؟
يا ريت اللى عندها اى معلومه عن الحاجات دى لا تبخل عليه بيها

بالنسبة للماء فهو مفيد جدا ولكن وضعية الشراب وقوفا تساهم في ابراز الكرش
اشربي قدر ماتستطيعين من الماء ولكن في وضع الجلوس
وأفضل وسيلة لإزالة الكرش هي تمارين المعدة
ابحتي عن تمارين بعد الولادة ل zena habi

اعتقد ان شرب الماء اثنا النفاسلاعلاقة له ببروز الكرش اما الربط فيضر عضلات البطن ويسبب ترهلها وزي ما قالتلك الاخت عليك بالرياضة الخاصة بمنطقة البطن هي الحل الامثل لبروز الكرش

ماراح يضر شرب الماء بعد الولاده ان شاءالله ولكن لانصح بالربط اعملي التماين الخاصه للبطن وان شاء الله بتزول الكرش