بينت أبحاث طبية حديثة أجريتمؤخرا في فرنسا أن الأكل بسرعة يؤدي إلى اختلال في حركة المعدة، وأن سرعة الأكل والبلع السريع و دخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة يؤديان إلى إصابتها بهبوطفي الحركة فيشعر الإنسان بان وجبة الطعام جاثية في معدته وثقيلة فيبدأ بالتجشؤ وإخراجالغازات وقد يستعين بحبوب الهضم و بكنها قد لا تنفع,
و لمنع هذهالحالة ينبغي الحرص على احترام أوقات الطعام و التفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبةالغذائية وتناول كميات الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة
كما ينصحبأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة، خاصة بعد أن أكدت الأبحاث أن الأكل السريع الذي أصبححالة منتشرة بكثرة في صفوف النساء العاملات يؤدي إلى زيادة في الوزن خصوصا خلالفترة الغذاء التي تقبل فيها السيدات على الوجبات الجاهزة و المقالي التي تكون غنيةبالدهون و السعرات الحرارية الكثيرة.
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الروابط المفضلة