السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح ادخل بالموضوع مباشرة
شاركت بكثير مجموعات واشكر كلللل المشرفات وخاصة ام يزن الرائعة والشفاعة وام انس الغاااليات
ولكن لظروف صعبة وبنتي الصغنطوطة زوغت وتعبت من الكسل وحبيت ارجع لللمة لكن مصيبتي أمل من كتابة التفاصيل وبنتي تقتحم الكي بورد وهات يا مناوشات ههههه المهم كسل واهمال ولا بديل الا التجمع بفريق يريح ههه الرياضة الي نقدر عليه اقصاها 30د والاكل التزام فطار ملوك وغدا وزرا وعشا فقرا ها من معي نحمس بعض وبلاش تفاصيل قصدي ما ندقش الهدف نتحرك شوية وننتظم شويتين ونخف قد ما نقدر حلو ونشويات ونزود الحركة ولو شغل البيت حلو وكدا نضرب عصافير بحجر هههههههههههههه
لا افراط ولا تفريط وما فيش وزن الا بعد اسبوعين والف مرحب بكل كسولة وصاحبة شماعات هههههههههههههههههههه نورتوونا اتفضلووووووووووووووووووو نحارب الكسل سوى ههههههههههههههه

كتبت بواسطة مستبشرة بالخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح ادخل بالموضوع مباشرة
شاركت بكثير مجموعات واشكر كمل المشرفات وخاصة ام يزن الرائعة والشفاعة وام انس الغاااليات
ولكن لظروف صعبة وبنتي الصغنطوطة زوغت وتعبت من الكسل وحبيت ارجع لللمة لكن مصيبتي امل من كتابة التفاصيل وبنتي تقتحم الكي بورد وهات يا مناوشات ه المهم كسل واهمال ولا بديل الا التجمع بفريق يريح ههه الرياضة الي نقدر عليه اقصاها 30د والاكل التزام فطار ملوكوغطا وزرا وعشا فقرا ها من معي نحمس بعض وبلاش تفاصيل الهدف نتحرك شوية وننتظم شويتين ونخف قد ما نقدر حلو ونشويات ونزود الحركة ولو شغل البيت حلو وكدا نضرب عصافير بحجر هههههههههههههه
لا افراط ولا تفريط وما فيش وزن الا بعد اسبوعين والف مرحب بكل كسولة وصاحبة شماعات هههههههههههههههههههه نورتوونا اتفضلووووووووووووووووووو نحارب الكسل سوى ههههههههههههههه

يا سلاااام ..معقول انا اول رد....مبروك افتتاح المجموعة ..يا مستبشرة ..وان شاء الله ربنا يكرمك بصحبة حلوة مشجعة ع الحركة والنشاط والغذاء الصحى ..تمنياتى لك بالتوفيق والصحة والرشاقة

منورانا يا احلى مسلمة ويااربي تبقي رشيقة نشيطة اختك فتحت الباب للكسولات
هههههههههههههههه قلت الكل يقهرنا بالرياضة الطويلة نشوف بقى طلبات الزباين هههههههههههههههه
يعني عرض وطلب واكيد مافيش اسهل من عرضي هههه وااربي يتملي جيم الكسولات وننشطهم لوجه الله وناخذ اجر ودعوات حلوة ههههههههههههههه
يعني الي يخلينا نمل الرياضة ومدتها والتزماتنا الي تستنى ههههههه قلت نقصر المشوار للكسولات والاستمرار حلو ونخفف الاكل وما نركز على الوزن كل اسبوع يعني فتحت على البحري والي تتجج اعظها على راي بيرو ربنا يمسيها بكل خير هههههههههههه ولو تحبي تشقري علينا تحمسينا منورنا ديما يا عسل ونورنا مرورك الطيب

ميمو شو هاد فريق الكسولات

ههههههههههههه

غيري هالعنوان الله يرضى عليكي هيك ما بيمشي الحال

فريق النشيطات هيك أحلى

شماعات آآآآآآآآآآ سمعانة هالكلمة قبل هلأ بس وييييين يا ترا ويييييييين

خخخخخخخخخخخخ

لااااااااااااااااااااااااااا يا عمري خليني في نيتي ههههه كسولات وانا انشط حالي وانشطهم ههههههههههههههههههه انت خليك مع النشاط واحنا وحدة وحدة نحصلكم هههه والي حابة تنشط تتفضل هههههههوعارفة والله في كثير نشيطات ومشرفات يلزمو النشاط للاخوات لكن انا فكرتي اوريجينال هههه حتى الي ما تلعب تهزززز بدنها هههههههههه وتنظم اكلها وما ارهقها بكتابة التفاصيل المهم الاستمرار يا قلبي هو دا السسسسسسسسر
تسلمي على المرور هههههههههههههههههههههه وربنا يديم عليك النشاط والرشاقة طول العمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهليييييييييييين وسهلييييييييييين والف مرحبتييييين
فينك من زمان يا عسل
ده انا كلي على بعضي شماعات
بس إيه!! ظروفي قهرتني ولله الحمد لازلت اقاوم لذا يوم ادخل على الجروبات ويوم لأ
اكمان نفس الشي بنتي عمرها 8شهور مره بتخليني اكمل كتابه او رياضة ومرات لأ وانا اصلي مابحبش الكتابه لانو عندي بكتب في لوحة المفاتيح ولما اجي انقلها للموضوع مرات كتيييير بيتوقف كل شي لانو الكمبيوتر عندي ثقيل لازملو تغييير
اولا الله يجازيكي كل خير
وثانيا قوليلي وزنك كام وايه الهدف
ثالثا تعالي نبدأ انا وانت من بكره ان شاء الله وكمان تعالي نضع كذا تعديل
يعني عندي اقتراحات
عوض نكتب ايه لي اكلناه
نكتب ايه التغييير لي اضفناه او الاكله اللي تحديناها وكمان نكتب نوع التخبيص لي عملناه وبس يعني بدون ذكر تفاصيل كتييير
وكمان ليه منعملش عقوبه على حسب نوع التخبيص مثلا اكلت كرواصون كامله=== 15د مشي
1بسكوت صغييير= 5د جري في المكان ده بس امثله ياريت ان كان عندك وقت تعدليها وتعيدي صياعة الموضوع
وطبعا منتظره رأيك
وبالتوفيق

لكن انا فكرتي اوريجينال هههه حتى الي ما تلعب تهزززز بدنها هههههههههه

لك يسلملي الأوريجينال

طيب و لو ما هزته ميمو انتي بتهزيلها ياه ؟ ههههههههههه

مبروك الافتتاح
والله لقيتي عنوان شد انتباهي وخاصة لما لقيت اسمك تحتو
معليش الله يوفقك ويسهلك وتوصلي للي تبغيه

السلام عليكم

منورررررررررررة يا بطة

ويا سلام على الفكرة الاوريجنال

الله يوفقك انتي والحلوات وتصلوا للوزن الجميل المناسب

اشتقت لك يا بطة

يا عيني يا عيني عالفريق الأورجينال
كيفك أم أسامة؟ اشتقنالك يا حلوة
الله يوفقكن بمجموعتكن وتتحمسو وتشدو همة بعض