الفريق الأزرق (فريق الغزال)
بقيادة رشا ناجي
وهي
مجموعة الغزال
وهي من تلتزم بـ 8 ساعات رياضة أو أكثر ولا توجد لديها اي مخالفات
ومن لها مخالفات ستكون بفريق الحصان
اسماء الأعضاء
رشا ناجي
الاميرة همسام نزار 20
ام مرمر وليلو
شفاعة
ام عبودي وعزو
راما الشام
muslema
ساعة التوبة
sana5783
طبعا أي واحده لها مخالفة أو أكثر تم إنزالها درجة
اي لفريق الحصان
----
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الخميس القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
حفظكم الله ورعاكم
استمروا
وبالتوفيق للجميع
ترقبوا الاسبوع القادم سيكون تكريم خاااااص
لأفضل المتميزات بالتعاون والنشاط والإلتزام
كل التوفيق لكم
الروابط المفضلة