░▐نادي لكِ الشتوي - إبداعنا اشعاعات ملونة - فريق الإشعاع الأخضر ░▐ الإسبوع الأول
أهلا بالجميع
أتمنى من كل قلبي
ان ينتهي النادي والجميع
راضي عن المستوى الذي قدمه
وخسر من وزنه بكل صحة
فلنبدأ بإرادة قوية
سعيا وراء الصحة والعافية
فالرياضة والوزن المثالي هي صحة قوية
بإذن الله
ابعد الله عنا الأمراض
للتذكير بألية عمل النادي لهذا العام
2012 م
تعالي هنا http://www.lakii.com/vb/a-8/a-766951/
وكما ذكرنا سيتم توزيع الفرق بشكل عشوائي
هذا الاسبوع
وبعده سيتم توزيع الفرق حسب المجموعات الثلاثة التي ذكرناه
وحسب احصائية كل واحده بإذن الله
فريق الإشعاع الأخضر
بقيادة الغالية :: هبهوبة
أسماء الأعضاء الملتحقين بهذه المجموعة هم ::
بلسم الجروح
fatinzeki
عنق المها
سوسنة 2
رفات الصبا
ندوشا
أم هذال
جورية عمري
muslema
*** أم الحبيبتين ***
nousayba
Logy
اثينا
MAMA DODO
ميسو68
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الجمعة القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
الروابط المفضلة