هذا أول مشاركة لي في هذا المنتدى وجبت لكم موضوع عجبني وحبيت أعرضه عليكم وأتمنى أن ينال على أعجابكم.............

حمام التفاح والجزر للعين يقويها ويزيد من جمالها

حمام العينين يعمل على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين، وهناك أنواع كثيرة من السوائل تستخدم فى عمل الحمامات..

وينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماء الورد فى عمل حمامات للعينين.

والطريقة المثلى لعمل حمام العين تتم كالتالى..
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية..



- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء.

وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذى يرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السودانى والزبد ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.

وأضاف المتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورى جداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم، والخميرة.


أميرة المدينة

جزاكِ الله كل خير اختى أميرة المدينة على الموضوع القيم


نورتى منتدى لكِ وركن التغذية والصحة والرجيم



وان شاءالله تفيدى وتستفيدى


لكِ أرق تحياتى

تسلمي يا امورة

شكرا لكم يا أخواتي على تجاوبكم لي

وأنشاء الله أكون عند حسن ظنكم بي.....

أميرة المدينة

يعطيك الف عافية اختي اميرة المدينة
موضوع جميل ومفيد

جزاك الله خيراً وأثابك على الأفادة أختي أمـــــــــــــــــــــيرة االمدينـــــــــــــــــة