السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أبارك لكن جميعا قرب شهر رمضان بلغنا الله و إياكن صيامه و قيامه و ليلة القدر
عندي طريقة أتبعها منذ سنوات في الصيام و قد حققت لي الصوم براحة دون عطش أو إحساس بالجوع و تخفيف وزني أيضا خلال رمضان
ماهي ؟ كنت أؤخر سحوري لما قبل الأذان بنصف ساعة , سحوري عبارة عن صحن من الرطب و كوب كبير من الحليب و بعدها أشرب ما أحتاجه من الماء دون أن أملأ بطني
أنا أنام السعة 12 في رمضان و ما أحب السهر , بأتعشى بعد ما أصلي التراويح و يكون قليل الدسم , خلال فترة الإفطار أحاول تعويض الموية بشرب لترين تقريبا على فترات
و أهم شي على الفطور أقوم من السفرة و أنا نص شبعانة عشان ما أتقل و أنام و أقدر أصلي التراويح بخفة , و الحمد لله طريقة سهلة و مريحة و كل ما قلت عليها لأحد يسألني باستغراب :
ما بتجوعي؟
لا أبدا لأن الرطب أو التمر مع الحليب غذاء كامل للإنسان , و الحليب (اللبن) كان النبي عليه الصلاة و السلام إذا شرب منه قال :
اللهم بارك لنا فيه و زدنا منه
وفقكم الله لما فيه الخير و الصلاح
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة