هناك بعض النصائح التي تخفف بإذن الله من أعراضها :

1- يجب تناول كمية عالية من السوائل وخاصة الساخنة والدافئة , لثلاثة اسباب :

- الجسم بحاجة اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة فهي عامل مساعد لأخفاض

درجة حرارة الجسم .

- أنها تزيد من ليونة المخاط وتجعل سيلانه اسهل.

- كما تمنع من تكاثر الجراثيم عليه .


2- الراحة في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة المصروفة خارج الجسم.

3- تناول الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك مشكلة هضمية.

4- غسل القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف الاعراض.

5- فتح الشبابيك للتهوية ولكي تدخل الشمس إلى الغرفة لقتل الجراثيم

والميكروبات حتى لاتنتقل العدوا لشخص آخر .
منقوول

بارك الله فيك اختي رنون
نصائح مفيده جداااااا

يسلمو يا رنون ، جد نصائح مفيدة، بس في ناس ( متلي ) الانفلونزا مستحيل تخف خلص لازم تاخد حدها .. بس رح اجرب نصائحك المرة الجاي ان شاء الله

جزاك الله خير على الموضوع