ربنا يقوي الجميع للوصول للمثالي والاهم الحفاظ على
صحة جيدة .
عن نفسي الحمد لله بالرجيم ومن غير ريجيم عندي تحكم طبيعي
في اكلي يعني لو اكلت اكثر من اللزوم احس بغثيان مع ان اكلي قليل جدا بشهادة
المقربين وما امل ابدا الحمد لله .
رائعه جبولة صراحة مواضيعك لذيذة

=)

تسلموا يارب
هذا من ذوقكم
نورتوا الموضوع

يعطيكي العافية

نصائح مفيدة

خصوصا الواحد يستعين بناس تشجعه أو حتى تعمل معه الرجيم

الله يوفقك

جزاك الله خيرا

و مبروك وصولك للوزن المثالي

تسلموا يارب

نورتوا الموضوع

بارك الله فيك موضوع رائع
في بعض الاحيان احس بملل بس نعمل ايه
يابختها اللي تاكل أي حاجة وماتتخن وبعرف منهم كثير ياكلو اللي نفسهم فيه
اما أنا أخبص شوية قليلة أزيد في الوزن
المهم تسلمي ياجبولة وادعي معي

مشكوره ام وليد
نوووووووورتي

يعطيك العافية جبال موضوع في الصميم
كلنا نمر باوقات نمل من الرجيم
الله يعينا
ومبروووك وصولك للمثالي عقبال الجميع

مشكوره على المرور
نورتي

والله انا توني ببداية المشوار وانا متخوفه من الملل

كيف بعدييييين

مشكوره جبال على النصائح المهمه

في ميزان حسناتك إن شاء الله

ويارب يعيني على تكملة المشوار