انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 8 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 76

☁نادي لكِ الشتوي = اللون الأخضر بقيادة بوح أنثى -الاسبوع الرابع والأخير☁

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مسابقة ☁نادي لكِ الشتوي = اللون الأخضر بقيادة بوح أنثى -الاسبوع الرابع والأخير☁






    فريق اللون الأخضر بقيادة الغالية بوح أنثى
    أهلا بكم
    الفريق الأخضر
    بقيادة بوح أنثى



    كان 17 عضوا وبعد ذلك 13 عضوا ثم اصبح 11 عضوا والآن 10 عضوات
    وهو الفريق الذي كتلة جسمه من 27 وأقل من ذلك


    وهن
    جبال الثلج
    بوح أنثى
    ELAF

    ĤĄĻāЋ
    حبة لول

    MADLINندوشاNousaybaAyawafaa
    سدرالمنتهي







    يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الثلاثاء القادم وهو أخر اسبوع

    كان هناك متميزات و رائعات
    وكاانوا بصراحة كثر
    ولكن أعلى نشاط رياضي + إلتزام باليوميات + إلتزام بالرجيم + نزول ولو جزء يسيرمن الوزن
    ومن قمنا بتكريمهم الاسبوع القادم لم نكرمهم ولكن سنذكر اسمائهم
    حتى نزيد من نشاط الأخريات
    ولهذا كل الشكر للغالية
    جبال الثلج وحبة لول.. ولقد كانت متميزتين وبقوة هذا الاسبوع ايضا
    فكل الحب والود لهما وإن شاء الله تستمرا معنا للنهاية
    حماكما الله

    وكان إختيارهم وهن
    مدلين




    ندوشا




    بارك الله فيهم جميعا
    بشرفوا وبرفعوا الرأس

    أتمنى نجد تفاعل هذا الاسبوع أقوى وأكثر

    وفقكم الله جميعا
    بالنهاية اشكر كل الشكر القائدة
    حماكِ الله بوح أنثى




    اوصي القائدة من لم تلتزم بكتابة ما في النموذج بالكامل لا تسجل يومياتها
    لأننا نريد التعاون منا كلنا للنهوض بحالنا قبل كل شيء


    نموذج إحصائية نهاية اليوم
    اليوم :
    الإلتزام : نسبة إلتزامك بالرجيم المتبع عندك وإذا كانت تنقص 100% تكتبي المخالفات .
    الرياضة : (اكتبي الرياضة بالدقائق)
    الماء :
    شفط البطن : يعني شفطت بطني كثير قليل فقط هذه لكي تشدي همتك وتشفطيه كثير وتتذكريها دائما




  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    مبروووك الجزء الرابع
    ومبرووك التميز لبنات الفريق الاخضر
    بارك الله بجهودك اختي بوح انثى


  3. #3
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ


    نبدأ على بركة الله الأسبوع الرابع والأخير

    من مسابقتناا الراائعة ..

    كل الشكر للغالياات ..


    جبال الثلج

    حبة لول

    كنتن مميزااات ورائعاات بمعنى الكلمة ..
    أتمنى تظلوا كهذا دومااااا ..

    أحبكم فى الله


    مميزات الأسبوع الثالث


    ألف ألف مبرووووك غاليتي ..

    مجهودك راااائع ومميز وتستااهلى الوسام عن جداارة




    ألف ألف مبروووووك غاليتى

    رياضتك الرائعة ومداومتك عليها أهلتكِ للتميز ..

    دمتى مميزة ..



    مبرووووك للجميع وصولهم للأسبوع الأخير ..

    يلااا بنااات شدواا الهمة ...

    موفقاااات









    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  4. #4
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    سلام عليكم

    اخباركم

    الف مبروك لكل وحده نزل وزنها

    الف مبروك للمتميزات عقبال المثالي يااااااارب

  5. #5
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    اليوم / الثلاثاء

    الالتزام / 100%

    الرياضه / مشي 60 دقيقه

    الماء / لترين

    شفط البطن / كثير

  6. #6
    سدراالمنتهى's صورة
    سدراالمنتهى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    465
    الجنس
    أنثى
    مبروك الجزء الجديد
    مبروك لمادلين وندوشا وان شالله متميزات دايما
    مبروك لكل البنات عالنزول
    الالتزام بالرجيم 100%
    الرياضة 45 مشي ولعبت 40 تمرين معدة
    المي لتر ونص
    تصبحوا على خير

  7. #7
    جوري الريحان's صورة
    جوري الريحان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    في بلاد الحرمين وقبلة العالم .. لك مني أجمل سلام
    الردود
    1,170
    الجنس
    أنثى
    اليوم : الثلثاء
    الإلتزام : 100%
    الرياضة : المشي - النط : 90 دقيقة
    الماء : 3 لتر
    شفط البطن : كثير

  8. #8
    حبة لول's صورة
    حبة لول غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - متميزة الاسابيع الابداعية
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ☺ في يمــــ الحكمة والٳيمان ـــن☺
    الردود
    3,101
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك لكل اللي نزل وزنهم والف مبروك لندوشا ومادلين
    وشكرا لاحلى بوحة وام صلاح ع المجهود اللي يبذلوه معانا

    يوميات الثلاثاء

    الالتزام 100%
    الرياضة مشي ساعة
    الماء 3 لتر

    شفط البطن كثير جدا

  9. #9
    ayawafaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مازلت ابحث
    الردود
    1,526
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    flower2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مبروك علينا الأسبوع الرابع ومبروك لمتميزات هذا الأسبوع
    يومياتي
    الريجيم تمام
    الرياظة ساعة مشي +تمارين
    الماء لتر ونص
    شفط البطن قلليل

  10. #10
    MADLIN's صورة
    MADLIN غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    Dubai, United Arab Emirates, United Arab Emirates
    الردود
    868
    الجنس
    امرأة
    سلام للاخوات
    صباح الخير ----
    الف مبروك للاسبوع الجديد ----
    يومياتي ليوم التلاتاء---
    الرجيم 100%
    الرياضه ساعه مشي على الجهاز
    الشفط كتير
    الماء 2 لتر
    ------------------الي رجعه مع يوميات ليوم الاربعاء

مواضيع مشابهه

  1. ☁نادي لكِ الشتوي = اللون الأزرق بقيادة بحيرة البجع -الاسبوع الرابع والأخير☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 97
    اخر موضوع: 08-03-2011, 11:53 PM
  2. الردود: 141
    اخر موضوع: 08-03-2011, 11:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96