السلام عليكم
بوحه لو فيه امكانيه اني اكمل راح اكمل بس اخاف اخرج من الاسبوع القادم
وزني ثابت على 50 كيلو اليوم وزنت الصباح قبل الصلاه
امس رتبت اكلي باقي الرياضه
ان اشاء لله اليوم ابدا من جديد

دمت بخير

بنات معنديش نت
لاكن رياضتي ورجيمي 100/100 الحمد لله
وزني 64 نزلت كيلو
لاتنسوني من دعواتكم

مبروك نسيبة ومبروك سدر المنتهى ع النزول
الحياة الجميلة ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي

سلام اخواتي ---مبروك للاخوات على الوزن الجديد ---
انا اليوم التلاتاء ----
الوزن اول ما بديت كان 70
والاسبوع الاول وصلت الي 69
والاسبوع التاني للوزن 68
والاسبوع التالت الوزن 67ونص
نزل الوزن بس نص كيلوا ---الحمدلله كنت حابه اكتر ينزل
انشالله الي رجعه لبرنامج يوم التلاتاء

اختي بوح انثي---

مادلين ،،الف سلامة عليكي يااقمر ماتشوووفي شر خدي يوم الثلاثاء غدا اجاازة عشاان ترتااحي شويه وربي يسعدك دائماا تفرحيني بيوميااتك الرائعة وارادتك القوية بجد اتشرفت بوجودك في فريقي
وان شاءالله راح يفرحك الميزان بكرة ،،

مشكوره اختي الله يسلمك مشان الاجازه ما بقدر قلبي ما يطاوعني اني ما اسجل يومياتي وما اسمع اخبار الاخوات والله اتعودت عليكم
انا بس اكون تعبات بالعب ولو نص ساعه المهم اني ما أيأس واضل مستمر معكم -----يعطيك العافيه على مجهودك الرئع معنا

سلام عليكم

الف مبرووووووك نزول الوزن عقبال المثالي يااااااااااااارب

انا تثبيت وزن


وزني السابق 71.5

وزني الحالي 71.5

الحمد لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك لكل البنات نزول الوزن
جبال الثلج مبروك وصولك المثالي ومبروك التتبيت وعقبالنا جميعا يارب
الوزن السابق 68.800
الوزن الحالي 67.300
نزلت كيلو ونص الحمد لله

الحمدلله وزني كان 55 واليوم 54