تمارين رائعه
في تمرين لما نوقف نميل مره لليمين ومره للشمال
نكون واقفين باستقامه ونميل النى ان تصل الي الى تحت الركبه
هذا لشد الخصر كمان
تسلم ايديكِ
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
تمارين رائعه
في تمرين لما نوقف نميل مره لليمين ومره للشمال
نكون واقفين باستقامه ونميل النى ان تصل الي الى تحت الركبه
هذا لشد الخصر كمان
تسلم ايديكِ
جزاك الله خيرا تمرينات سهله
بارك الله فيك
جزيتي خير
حبذا لو ارفقتي الصور بشرح
تقبلي مروري
الروابط المفضلة