كتبت بواسطة MADLIN
سلام اختي ام ابراهيم بعطيك العافيه ويسعدني اني اكون اول وحده ترد عليك ----وجزاك الله خيرا محاضرات في قمه الروعه
فقط يرجى ذكر المصدر للأمانة ----لم يفتح عندي
---------السؤال الاول ؟
في نقاط اذكري أهم مراحل تنظيم الغذاء في سنتنا؟
1-التنظيم في توزيع الوجبات الطعام
2-التوقف عن الاكل قبل امتلاء المعده
3-المشي يوميا ساعه العصر
4-اكل الاكلات البحريه اقل شي مرتين في الاسبوع
5-الاكثارمن الخضار واهمها اليقطين
6-اكل الفاكهه قبل الاكل بساعه وتجنبكم اكلها بعد الاكل مباشره بل اقل اشي ساعتين
7-تنظيم الاكل والابتعاد عن الاكل الذي يحتوي على الدهون
8-استعمال زيت زينون بدل الزيوت الاخري
9-وشرب الماء الغير محلا او فيه كلور ----
------------السؤال التاني؟
كيف يتم تنظيم الوجبه ؟
عمل حلقات للاكل والعمل على توزيعها على وجبات متفرقه ك 3-4-5 وجبات في اليوم
الابنعاد عن الدهون في الوجبه ---والاكل بكميات قليله
1- تنظيم حلقات تناول الطعام (وجبات)
انها مرتبطة بمعلومات عصبية و معلومات نفسية أو حسية،
تكونت قبل و خلال تناول الطعام.
و بعدها و أثناء عملية الهضم التمثيل الغذائي،
أو المكونات المغذية.
هذه التنبيهات تسمح بتنظيم علاقة الأكل .سلام اختي ام ابراهيم
انا هلأ راح اجاوب على السؤال الاول لانه ما كان يفتح الملف بس هلأ بفتح
الجواب هو
1-كان اول ما يستيقظ يستنشق و الاستقصار
2-تنظيف اسنانه بالسواك
3-وسلم يأتي في الصباح بالماء القراح وهو الماء الموجود في لأسقيه، وليس في العراء في كوب من القوارير ( الفخار ) ، كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يملئه بالماء ويذيب فيه معلقة من عسل النحل إذابة جيده يرج الإناء بما فيه من العسل رجا جيدا.
4-بعد الفجر ويتكأ إلى الشروق ويبدأ عبادة التفكر ، ثم يفعل هذا بعد صلاة العصر صلى الله عليه وسلم كان يتكأ على جنبه الأيمن ويتفكر في ألاء الله ،
5- يذيب سبع تمرات من العجوة في كوب من لبن البقر ، وكان صلى الله عليه وسلم يقول عليكم بألبان البقر
6-كان رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد صلاة العصر، يأكل مقدار غطاء مليء السقاية ،وكان يأكل الخل
7-، بعد العشاء يأكل اللبن الروب ( اللبن الرايب أو المخمر ) مع كسرى من الخبز
8- و كان عليه الصلاة و السلام يمشي بعد العشاء،
مقدار البقرة و آل عمران، أي حوالي ساعة و نصف.
وجواب السؤال التاني هو-----
لقد اجبت عليه اول وحده ------مشكوره اختي ام ابراهيم
بس مره تانيه كرمالكم
------------السؤال التاني؟
كيف يتم تنظيم الوجبه ؟
عمل حلقات للاكل والعمل على توزيعها على وجبات متفرقه ك 3-4-5 وجبات في اليوم
الابنعاد عن الدهون في الوجبه ---والاكل بكميات قليله
1- تنظيم حلقات تناول الطعام (وجبات)
انها مرتبطة بمعلومات عصبية و معلومات نفسية أو حسية،
تكونت قبل و خلال تناول الطعام.
و بعدها و أثناء عملية الهضم التمثيل الغذائي،
أو المكونات المغذية.
هذه التنبيهات تسمح بتنظيم علاقة الأكل .
جزاك الله كل خير
اهتمام رائع منك .....
لخصتي و وفيتي حماك الله ....
و لنا لقاء إن شاء الله بالمحاضرة القادمة إن شاء الله
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة