الإجابة الاولى :

التأثيرات التي تؤثر على توازن التغذية هي سواء بإشارت حسية من الجهاز الهضمي أو معدل الأيض في الجسم و معدل الدهون في جسم الإنسان و هذا له التأثير الأكبر ..

و هناك أيضاً تأثيرات مركزيه سواء كانت نفسية كأن يهرب الإنسان من أي مشاكل بكثرة الأكل و هناك من يقوم بالعكس ..
أو تأثيرات إقتبسها الشخص من المجتمع المحيط به ..

أو تأثيرات بيئية حسب البيئة التي تعود عليها الشخص فهو يأكل سواء كان جائع أو لا المهم أنه قد حان الموعد ..

و هناك أيضاً التأثيرات العصبية المختلفة سواء كانت عصبية متعددة أو المستقبلات الهرمونية ..

الإجابة الثانية :

أكلنا الجماعي هو أفضل عاداتنا الغذائية و التي تجعل الفرد يهضم الطعام جيداً و تحسن حالته النفسية بحيث يقلل الطعام و كذلك الإيثار فلا تري هناك عند التجمع أحد يحاول أكل الطعام كله ..

و أيضاً نوعية طعامنا العربي الأصيل و الذي لو عدنا إليه لوجدنا أنه يحتوى على الفائدة الغذائية دون أن تتراكم الشحوم ..

و هناك عادات العبادة من الصلاة و الذهاب للمسجد مشياً فهي تعتبر كأنها رياضة تساعد على حرق السعرات الحرارية ..

و لو إتبعنا الأسس الذي ذكرها الرسول صل الله عليه و سلم في التغذية لكانت أجسامنا رشيقة و قوية ..


جزاكِ الله خيراً أم إبراهيم لهذه المحاضرة الرائعة ..

تحياتي و تقديري ..

ماهي التاثيرات الئي تؤثر على توازن التغذيه؟؟
الزائدة تحت المهاد،
الدماغ
بعض المراكز القشرية و حول المعدة،
الكبد،
الأمعاء و الغدة الدرقية؛
و الأنسجة الدهنية.
وتتاثر
اشارات حسية من الجهاز الهضمي،ومعدل الأيض كذلك معدل الدهون في الجسم. كذلك يتأثر بعوامل نفسية، واجتماعية وبيئية
ماهي الجوانب الايجابيه لعادتنا الغذائيه؟؟
سبب في التواصل و التربط بين أفراد أسرنا،
غير الأسرة الغربية، التي أغلب أكلها في الخارج،ويكاد يكون البيت فقط لنوم.
و الحين الدراسات ((الغربية))تحاول ترجع شعوبها لهذه النقطة المهمة في التغذية،
والتي تعدل كثير مشاكل صحية، فالأكل الجماعي أحسن من الفردي،
بحيث يعطي وقت للهضم و استوعاب العقل ذلك،و يشبع الحالة النفسية للفرد،
مما يتركه يقلل من الأكل، أو بالأحرى يأكل ما يحتاجه جسمه فقط.
بارك الله فيك وفي الضيفه الكريمه

تسجيل حضور

لان المحاضرة الاولى قراتها وكثر حاولت اني ارد ,, ,
كل مره كان النت يقطع ,,,

فهل المره قلت اسجل اسمي واروح اقرا بتمعن بكره الصبح لان
قرات الصباح تكون بفهم واستوعاب اكثر

جزاك الله حبيبتي ام ابراهيم

ما شاء الله ام ابراهيم ..
افدتيني .. هههههه بصراحه محتاجه لمحاضرات تحفزني لمتابعه تغذيتي
جزاكِ ربي كل الخير والبركه
هههه متابعه ع طوول

جزاك الله خير ..
محاضرة قيمة ..
لي عودة بإذن الله للرد على الأسئلة وقراءتها بتمعن

كالعادة متميزة ما شاء الله

جزاك الله وجزى ضيفتنا العزيزة زينب كل خير

تسجيل حضور ولي عودة بعد ترتيب الإجابة

محاضرة رااائعة تبارك الرحمن

استفدت منها الكثير ..

وكل الشكر للغالية زينب على ماقدمته لنا من معلوماات مفيدة ..



السؤال الأول ..
يتأثر تنظيم توازن التغذية بمؤثرين ..

1-تأثير اشارات محيطة ..
*اشارات حسية من الجهاز الهضمي،
*معدل الأيض الذي يسيره،
*معدل الدهون في الجسم.
...
2- تأثير بإشارات مركزية ..
نفسية،
اجتماعية بيئية.
كما يشمل مكونات العصبية المختلفة،
العصبية المتعددة
مستقبلات هرمونية,

و هذه العصبية تتفاعل مع بعضها البعض بعدوانية أو تآزر
لتكيف على المدى القصير و البعيد.

السؤال الثاني ..

هي فرصة لتجمع الأسرة فى وقت محدد وتقوية روابط التواصل بين أفراد العائلة
كما أن الأكل الجماعي يعطي فترة للهضم ولاستيعاب العقل لذلك ويشبع الحالة النفسية للفرد
مما يدعوه الى تقليل كمية الطعام ..

واااااااااااااااااااااااااااااو المحاضره منزلينها وانا افكرها تنزلوها يوم الجمعه القادم
يله لي عوده في الصباح ان شا الله لاني نعسانه اخاف اقراء ماافهم شي
تصبحون على خير

سلام ---
ما شاء الله محاضره في قمه الروعه ---
الخص محاضرنك في كلمات عن تغذيه رسولنا التي تعتمد على تغذيه السليمه المتبعه عن سنه رسولنا وهيا الاعتماد على
1--الابتعاد عن الزيوت المصنعه والاعتماد على الزيت الزيتون
2-والابتعاد عن الماء التي فيها كلور والمحليه المصتعه
3--والاكثار من الجزر والشبت والبقدوتس
4--اليقطين اكله 3 مرات في الاسبوع تقريبا
5--شرب الالبان على العشا كما كان يفعل رسولنا الكريم
6--والاغذيه البحريه
7-المشي يوماتي ساعه بعد صلاه العصر
8--الجسم يحتاج 8 اسابيع ليصل الي الصحه السليمه
وان يأكل الانسان في اعتدال وليس حتي نمتلئ المعده
وان لا نجمع بين حارين وباردين
واولا واخيرا ان لا نأكل الفاكهه بعد الطعام الا بعد ساعتين او اكلها قيل الاكل في ساعه
وانا انشاء الله سوف اتبع ما امره رسولنا وسوف استمر على نظام رسولنا 8 اسابيع لاحقق الصحه لجسمي مع الاكثار من الخضار وتجنب النشويات
جزاكم الله خيرا على هذه المحاضره الرائعه و انتظر بكل شغف باقي المحاضرات
السلام عليكم

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أسعد الله أيامك أختي الفاضلة و الشكر الجزيل لضيفتك العزيزة


السؤال الأول:
- التأثيرات هي:
تأثير اشارات محيطية و هي:
- اشارات حسية من الجهاز الهضمي،
- معدل الأيض ( الاستقلاب) الذي يسيره،
- معدل الدهون في الجسم.

و أيضاً يتأثر باشارات مركزية:
- نفسية.
- اجتماعية.
- بيئية.
كما يشمل مكونات العصبية المختلفة:
* العصبية المتعددة .
*مستقبلات هرمونية.

و هذه العصبية تتفاعل مع بعضها البعض بعدوانية أو تآزر للتكيف على المدى القصير و البعيد.
السؤال الثاني:
هناك عدة جوانب إيجابية لعاداتنا الغذائية يمكن أن تكون كنوعية طعام أو كأسلوب تغذية
من نوعية الطعام أذكر ما نهانا عنه ديننا الحنيف من أكل لحم الخنزير و الميتة و شرب الخمر.. و غير ذلك.
أما بالنسبة لأسلوب التغذية فإن الاجتماع على الطعام من أهم العادات التي يتصف بها مجتمعنا .
و كذلك تحديد أوقات الوجبات بأوقات متكررة يومياً بالنسبة للعائلة الواحدة مما ينظم عمل المعدة و اللأيض في الجسم
جزاك الله خيراً و أرجو من الله أن أكون قد وفقت في إجاباتي