من أجل عيون جميلة **جهد ملموس**
من أجل عيون جميلة
إن العيون الجميلة هي أغلى ما يملكه الإنسان ولكننا للأسف لا نحافظ عليها مثلما نحافظ على حلينا وجواهرنا فأنتِ تجهدين عينيك في طريقة القراءة الخاطئة وترهقينها بالسهر , ولا ترحمين جهازاً يظل يعمل ساعات وساعات دون أي راحة بل تحرمينها من الغذاء اللازم لها , هل فكرتِ يا سيدتي يوما من الأيام أن الغذاء الذي تأكلينه له دخل كبير في سلامة عينيكِ وجمالهما , وإن إنسان العين (الننى) يعتمد بدرجة كبيرة في سلامته على وجود عنصر الفلورين في الطعام , ولا بد من ان يشتمل غذاؤنا على وجود هذا العنصر فإذا زرت مزرعة دواجن ولا حظت الدجاج وهو يأكل , تجدين أن الدجاج يلتقط من وقت لآخر حبات من الرمل والحصى إنه يقوم بذلك بالغريزة
وهذا الحصى مصدر جيد للفلورين الذي يساعد الدجاج على إنتاج البيض ونحن قد حبتنا العناية الإلهية بأطعمة غنية بهذا العنصر الثمين .
أفضل هذه الأطعمة :
مستخرجات البحر من الأسماك
كذلك الجبن الروكفور , وصفار البيض
الثوم والبنجر والكرنب والسبانغ
وأظنك قد لاحظتِ ايضاً سيدتي بعد سهرة طويلة أو توتر عصبي ظهور دوائر غائرة داكنة حول العين .
وكثيراً ما يحدث ذلك أيضاً من تناولك المواد القشرية بكثرة .. ولكي نفهم هذه الدوائر التي تحت العين يجب علينا أن نفحص جلد الجفون إنه يختلف عن الجلد في باقي الجلد من حيث إنه لا يحتفظ تحته بطبقة من الدهن , إنه رقيق جداً .
ولقد زودتنا العناية الإلهية بهذا الجفن الرقيق حيث يمكننا فتح العين وإقفالها بسرعة وقاية لها من دخول أي غبار , ومع حركة هذه الجفون كل برهة لا ينتظر أن يتكون دهن فيها . ويجب أن لا يغيب عن البال أن لون الجلد يتكون بواسطة الدم الذي يجري خلاله .
ففي حالة الخوف يهرب الدم من الوجه
ويظهر الوجه باهتاً شاحباً وكذلك إذا حل بنا التعب فإن ثاني أكسيد الكربون يتجمع في الدم , ويصبح لونه داكناً أقل إحمراراً وأقرب إلى الزرقة , ومثل هذا الدم يعطي ظلالا تحت العين .
ولرقة الجلد في الجفون نجد إنها اول مكان في الجسم تظهر عليه آثار التعب , لذا كان من الحكمة أن نتناول من الأطعمة ما يساعد الجسم على امتصاص اكبر قسط من الأكسجين - احسن مقو للدم - ويطلق على هذه الأغذية اسم أغذية النضارة .. كما يجب علينا أن نقلل من الأغذية التي تزيد كمية ثاني اكسيد الكربون في الدم مثل الخبز والحبوب والفطائر واللحوم والكعك .
إن الفواكه وعلى الأخص :
البرتقال والليمون والكريب فروت والخضروات وخاصة ذات الأوراق الخضراء والجزر والبنجر كلها تجعل الدم نقياً مشرباً بالحمرة إنها الأطعمة التي تزيل الدوائر السوداء حول العين وقد يتمكن (العمص) عند منابت الرموش , إن هذا ينتج عن نقص فيتامين أ في الغذاء والسبب في ذلك يرجع إلى نقص هذا الفيتامين يحرم الجفون ذلك السائل الدهني الذي يساعد على إنزلاقها وهو الدمع ومن هنا يحدث الاحتقان وأخيراً تظهر القروح .
إن نقص فيتامين أ في الغذاء ولو نقص طفيفاً يؤدي إلى هذه النتائج أو إلى بعضها , وهذه الأعراض لاشك عقبة في سبيل جمال الوجه , ولكننا إذا جعلنا ضمن طعامنا أغذية بفيتامين أ فسرعان ما تختفي هذه الأعراض وتنساب الدموع من مآقيها بسهولة ..
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة