السلام عليكم ممكن تساعدوني ( انا حامل في شهري السابع ) اريد طريقة بعد الولادة ترجع البطن مشدود وينزل الوزن لو فيه غير تمارين افضل ادوية او اعشاب لان جربت التمارين في حملي الاول ومااستفدت ارجو الرد

الله يقومك بالسلامه
ولما تقومي بالسلامه حافظي أن يكون أكلك صحي ورياضة البطن والمشي
وانسي موضوع الخلطات
وشكرا

مشكوره على الرد الله يسلمك

للأسف ما عندي أي خلطة تساعد في شد البطن

و الذي أعرفه أن التمارين التي تلي الولادة و التمارين الي بعدها هي التي تشد البطن...

يعني من المهم أن تكون تمارين أولية لتشد عضلات الذاخلية ثم التمارين
المعروفة ....

و ممكن تستخدمي طريقة شد البطن بأي قماش تلفيه على بطنك ....لكن هي فقط تساعد البطن أنه يتعود على حجم معين و ليس مرتخي ....فتبقى العضلات مع الوقت هكذا ...

الله يقومك بسلامة و يكون ذرية صالحة

تسلمين على الرد