الترهلاااااااااات

**نونوالعتيبي** · 19-12-2010, 06:41 PM

السلام عليكم

بناااااااااااااااااات ارجوكم ساعدوني اللي قد جربت او عندها معلومه اوشافت حد اوتعرف حد تعقد من الترهلات وسوت شي عشان تشدها او تخفيها

مشكلتي الظهر عندي شوي متسفط مع اني مو دبه حيييييييييييييل وكمان كرشتي باديه تترهل وش السوااااااااه تعبت والريجييم ماعاد ينفع لاني مابي الا الشد والتناسق جسمي حلو بس هالترهلات خربت عليه

لاتقولون مشي ورياضه جربتها وركبت الدرج ونزلت ومشيت عالسيييييييير ومانفع تكفون بناااااااااااااات مساعدتكم

**sahar-4** · 19-12-2010, 07:21 PM

اناكمان مثلك عندي صفطات بسيطة في الظهر بس مرة تضايقني مع اني مو متينه كثير
صح اني زايدة كم كيلو على الوزن الطبيعي ونفسي انزلها لانها ماكانت موجودة اصلا فاختي لو لقيت حل يريت تقولي لاني طفشت من الرياضة والريجيم
ويسلموووووووووا حبيبتي

**حلاتـي** · 20-12-2010, 07:37 AM

الله يعينك بجد كلنا كذا جربي الخل
تحطي نص كميه الخل بعلبه بخاخ وتزيدها ماي وتبخي جسمك 3 الى 2 مرات باليووم انا كنت اسويها قبل وبينت النتيجه باسبووع بس انا حاليا ماعندي خل استنى اجيبه وارجع له خصوصا مع الشتاء احسه افصل لانه الجو بااارد

**نونوالعتيبي** · 22-12-2010, 03:40 AM

يسلمو حبيباتي بس خل تفاح والا خل عاااااااااااادي

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: الترهلاااااااااات

أدوات الموضوع

العرض