©{« موضوع يستحق التفاعل »}© فضفضة عن الريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة التي تتعلق بالسمنة أتمنى الاجابة عليها والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله هي مجرد فضفضة واعترافات .
1 _ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
2-ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
3-ما هي الساعات أو الأوقات التي يكثر فيها أكلك الفطور أم الغداء أم العشاء أم بالسهر أو بين الوجبات؟
4- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
6-ما أقل وزن وصلتي له منذ 5 سنوات وأكثر وزن وصلتي له؟
7- ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
8- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
9- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك؟
10- ما أكثر موقف من هذه المواقف ضايقك وكان سببا ودافعا في قرارك بالنزول؟
11-أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة هبة30
الروابط المفضلة