السلام عليكم يا بنااااااااات يا حلويين........

عايزة اعمل استفتاء وياريت كل واحده تقول رأيهاااا

بتفقدى كام كيلو فى الشهر؟؟؟؟

او بمعنى اصح خسيتى كام كيلو فى كام شهر؟؟؟؟

وهل المعدل اللى خسيتى معقول ولا حاسه انك بتخسى ببطء

انا شخصيا خسيت 13 كيلووو
فى شهرين واسبوع وحاسه انى بخس ببطء .... ومش عايزة احس بالملل قولولى رأيكم يا بنااات تفتكروووووا الواحد المفروض يخس اد ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا شخصيا خسيت 13 كيلووو
فى شهرين واسبوع وحاسه انى بخس ببطء

يعني 1,5 تقريبا في الأسبوع

هذا رائع و ممتاز ....
و هذا الذي يدوم لأن معدتك سوف تعتاد عليه ....

و أيضا معناه أن جسمك بحميتك لا يحرم
و هو يتغدى جيدا ....

إذن بإذن الله لن يعاند معك أو يبحث عن يعوض الحرمان ....

ربنا يعينك و يوفقك

واصلي وسوف ترين ما يسرك بإذن الله ..

المهم ليس فقط أن تنقصي و تصلي لوزنك

لكن المهم بعده أن تبقي عليه....و هذا الأصعب
و بمشواركهذا سوف يكون سهل عليك .....

كتبت بواسطة ☺ أم إبراهيم☺

يعني 1,5 تقريبا في الأسبوع

هذا رائع و ممتاز ....
و هذا الذي يدوم لأن معدتك سوف تعتاد عليه ....

و أيضا معناه أن جسمك بحميتك لا يحرم
و هو يتغدى جيدا ....

إذن بإذن الله لن يعاند معك أو يبحث عن يعوض الحرمان ....

ربنا يعينك و يوفقك

واصلي وسوف ترين ما يسرك بإذن الله ..

المهم ليس فقط أن تنقصي و تصلي لوزنك

لكن المهم بعده أن تبقي عليه....و هذا الأصعب
و بمشواركهذا سوف يكون سهل عليك .....

تسلمى حبيبتى على الرد.... بجد شجعتينى ويارب ان شاء الله زى مابتقولى مارجعهمش تانى.... وده المهم

شكراا حبيبتى

أختي صاحبة الاستفتاء .. السلام عليكم ..

بدي قلك بل اول مبررروك ع الوزن الي خسرتيه .. وبدي اقتبس من كلامك ..
انا شخصيا خسيت 13 كيلووو
فى شهرين واسبوع وحاسه انى بخس ببطء .... ومش عايزة احس بالملل قولولى رأيكم يا بنااات تفتكروووووا الواحد المفروض يخس اد ايه


بلعكس ممتااااااااااااااااز ... جداااااااا وحتى 13 كيلو كتير علشان ما يرجعو بسرعه .. صدقا مافي طريقه الا وجربتها بتنقيص الوزن .. وما لقيت الا الطرق الطبيعيه والي بتاخد وقت بتعرفي انا بمر علي شهرين بنزل فيهن مثلا 5 كيلو والشهرين الي بعدهم بعمل متل تثبيت الوزن وصدقا مافي كيلو واحد رجع انا صرلي 3 سنوات على هلخطوة .. صحيه جدا وكتبت مشاركه الي بلمنتدى اليوم شوفيها .. نقصت 25 كيلو .. مع انو قبل هل 3 سنوات حاولت كتير اني انحف بس عبث كان بدي انحف بشهر 15 ولا 20 كيلو بس هلحكي احلام وغير هيك مو صحي ابدا .. واذا فشل بيعمل احباط .. خليكي على ما انتي عليه ولا تحرمي نفسك كتير خلي كل شي بأعتدال .. اصلا اسالي اي دكتور الحد الطبيعي لفقدان الوزن بلشهر من 2-3 كيلو .. وبلتوفييييق اختي

بالنسبه لي
أنا جسمي يفقد الوزن بسرعه وبعدين يبدأ ببطئ
كل جسم ونظامه حبيبتي
وربي يوفقك

الف مبروك اختي نزول الوزن وعقبالي ما انزل 13 كيلو لو 4شهور المهم ينزل

انا اللي بعرفه النزول البطئ احسن يعني من كيلو ل2 كيلو في الاسبوع ممتاز ما برجع يطلع

مشالله عليك والف مبروك استمري ولا تحبطي غيرك 3كيلو مش عارف ينزلهم

ماشاء الله المعدل جميل جدا
ربنا يديمه عليكي
انا خسيت من 94 الي 80 في سنه بين رجيمات كميائيه وارجع اذيدهم تاني ورجيمات عاديه وبقالي سنه تقريبا وزني ثابت علي ال80 وبصراحه مافي عزيمه لاي رجيمات بس باديه انظم في الاكل وربنا المستعان

انا سارلي شهر تقريبا ومانزلت الا 3 كيلو خخخخخخخخ
قولي الحمدلله هههههههههههه

أختي فتاة من الماضي أنا قرأت ردك عالأخت وعجبتيني بس ممكن تقولي لي

ايش هي طريقتك اللي نزلتي بيها وزنك 25ك ماشاء الله عليك تقدري تراسليني عالخاص..

وشكراًلكي............

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا نزلت 14 كيلوو في سنه مو رجيمات نظام تخفيف من 92 الى 78 بس بعدها ماتت امي وابوي رحمة الله عليهم صرت ابغي اكل حالة نفسيه مع الاكل كل مافكرت ابغي اكل حتى انسى ورجع لي كم كيلو والحين بديت من جديد على نفس النظام
موفقه حبيبتي باذن لله لكِ مني اجمل تحيه