ابغى رجيم سريع مثلا في اسبوعين ينزل 10كيلو
ارجوكم لاني ماحب الرجيم وزني زايد 12 كيلو
ياليت في رجيم ينزلها بسسسسسسسسسرعه
باي
لاتهملون طلبي

بسم الله الرحمن الرحيم
في ريجيم ينزل 5 كيلو في 5 ايام وهو من الاخت رونة...

وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو


اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=62164