هل عندك اسمه بالفرنسي أو الإنجليزي...
يعني للأسف الإسم بالعربية لا يقولي شيء..إلا إذا المراد به هو العملية التي تعمل للمعدة بحيث يضع لها حلقة حتى نقلل من الأكل <<<<يعني خدعة للجسم بأنه يحس بالشبع...
لكن الذي ينقص البطن هنا على حسب الحالة:
هناك من عندها سمنة عامة: هذه يجب لها حمية و رياضة يومية، حتى يكون انقاص الوزن مع شد عضلات البطن من الذخل و من الخارج،
لهذا هناك مختلف التمارين التي كل منها تشد عضلات معينة، لكن المختصين يذكرون أن المشي يعتبر أحسن شيء لشد جميع عضلات الجسم، لنه على غرار غيره من الحركات يعمل على شد جميع عضلات الجسم تقريبا....
هناك من عندها سمنة موضعية: أي سمنة فقط على مستوى البطن، هنا يجب فحوصات و مراجعة طبيب أولا حتى نلغي بعض الأمراض التي ممكن نكون خطيرة،
هناك حالة بعد ولادات متعددة و متتالية: يعني الجلد الخارجي للبطن يفقط ما يسمى مطاطيته، هنا من الصعب ارجاعاها كليا،
و ممكن في هذهالحالات اكثار بعض التمارين مع دلك يومي و ممكن نجد بعض الكريمات بالصيدلية لماركات معروفة صحيا، حتى نساعد على تحريك الشرايين الصغيرة في هذه المنطقة و منه تحسن الدورة الدموية و تحريك الشحوم التي بها...
عموما:
الجلوس الكثير غير صحي للبطن، فهو يساعد على تهرهله،
كثرة الماء مع الأكل، لهذا ينصح ب 1|2 كأس بوسط الوجبة إذا تلزم الأمر،
كثرة الخبز مع الماء او بدونه، لأن لو تلاحظي أن الخبز ((العجائن)) بوجود الماء تنتفخ و نفس الشيء يحدث بالذاخل، و تصبح ثقيلة مما قد تسبب ضغط على أغشية و ترهل البطن بالوقت....
كثرةالمشروبات الغازية، تنفخ البطن، و وجود هذه الحالة باستمرار يتعود البطن على الترهل الدائم ....
يجب بعد كل ولادة، أن نسترجع حالة جسمنا قبل أي ولادة أخرى، حتى لا نميت نشاط الخلايا الجلدية .....
استعمال ما يسمى بgaine خاصة بعد أي وللادة لأننا لا نبدأ بالرياضة إلا بعد مدة..
و أيضا في يومياتك البسيها، حتى تعود جلد البطن على شكل معين مشدود .....بحيث لما تنزعيها تلاحظي أن بطنك يبقى محافظ على شكله حتى بعد مرور ساعات ..
و بعد مدة سوف يتعود على هذا على طول ...و هنا مع الرياضة يكون نتائج جميلة ...
ليس أن نلبسها مع الرياضة لا....لكن هذا الشد اليومي، مع تمارين نساعد على استرجاع شكل مناسب...
للأسف لا أستطيع وضع الصور، لأن غالبها فيها نساء عاريات...
لكن هناك من تشد البطن فقط، هناك من تشد البطن مع الأفخاد و هذه التي أنصح بها..
وأيضا يجب أن تكون من الصيدلية أو محلات التي تبيع أدوات رياضية ذات ثقة،
و مصنوعة من مادة معينة ...
و هناك الآن حتى ألبسة تحتوي عليها من الذاخل بشكل طبعي،
أي تلبسي ثوب و من ذاخله يكون لاصق فيه أو سروال و تكون فيه من الذاخل..
و لا أتكلم هنا عن الدعايات لمثل هذه الألبسة و التي يقال عنها تنحف >>>فهذا كذب...
و الله يوفقك ...
النجم البرونزي
مين جرب التربيط التنحيفى؟؟؟؟؟؟؟
كتبت بواسطة nardena
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة