خميس:
الافطار:ربع خبز جبن قريش
الغدا:كفته 1 ونص خبز خفيف
العشا:1 برغر مشوي
الرياضه:مشي 4 ساعات
الجمعه
الافطار:ربع خبز جبن قريش
الغدا:دجاج الساق فقط
العشا:برغر ونص صمون
الرياضه:مشي 3 ساعات
السبت
الافطار:ربع خبز جبن قريش
الغدا:1 كفته ربع خبز خفيف

طيب يبنااات
سلالالام الان واشوفكم بكرى
لان تعبانه واريد انيم ابني
اشوفكم بالف خير يارب
دندوون سلالام يقمر
بوسي ترجعي بالف خير
مطر يارب تمام انت والعريس
مريوم اجرر وعافيه عليك يارب شوفتي العريس رجله سخنه عليه على راي شرشر خخخخ
ام يارااا يارب دائما بخير انت واهلك
ندووو مشتاقه لرقتك والله
دوو ام محمد الغاليه خخخخ يارب بصحه وتمام
ومنتصر ولوس وعررروفه النونو وكل البنات اسفه لو نسيت احد لكن البندوول عاملي دمااااااغ ههههههههه
شيمو يارب ترجعي بالف خير وسلامه ونطمن على اخوك ياااارب
مع السلامه يقمرررات

كتبت بواسطة لمياء العراقيه

اهلالالا ياشرشر كيف حالك يقمرر اخباارك
بييييييييي نور نورك يازرقه ياحلوه
اخباركم ايه مشتاقه ليكم كثييير

الاوضاع ببغداد الحمد لله لكن تشدد وازدحامات كثير
الله يعين الجميع

الله يفرج كربكم وكربنا يا رب

كتبت بواسطة رشا ناجي

مساء الفل
ازيك يا ليمو عاملة ايه يارب احسن
طمنينا ع الاوضاع عندكم

بي اخبارك ايه ياقمر الجو عندكم بررد مش كدا

اه والله يا رشروووش بررررررررد ان شالله تشتي الدنيا ويخف البرد ع الاقل

كتبت بواسطة bee20

يسلمووووووووووووو ع المعلوومه والله انا ع طوول ومرات اووقف رياضه واروح اشؤرب لاني بعطش كتييييييييير

بييي تسلمي يا قمر

ممكن تشربي كوب ميه في وسط اللعب يعني بعد 20 د تشربي كوب وتلعبي 20د تانيه بيعلي الحرق
اقري التقرير اللي نزلته مكتوب فيه بالتفصيل
خدي بالك المفروض كمان متكليش اي حاجه بعد الرياضه قبل ساعه

الرياضه بدون اكل تخسس
الرياضه واكل مباشرة تتخن خدي بالك
يعني اللي عايز يزيد يلعب رياضه وياكل بعدها

ما شاء الله يومك جميل

سلامممممممممممممممممم علييييييييييييييكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووونى
وحشتونى
ياوحشششششششششششين
هههههه

كتبت بواسطة healthy

سلامممممممممممممممممم علييييييييييييييكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووونى
وحشتونى
ياوحشششششششششششين
هههههه

ايه انتي مصدقتي ومشبتي
ايه ده كلوا وحشتينا
بقلنا كتير مسمعناش صوتك
على الله تكون الغيبه دي وراها حله محشي
وشويه بشاميل كده ممممممممممم

دوده
ازيك يابنت عامله ايه وحشتينا ياقمر
هههههه حله محشى ف عييييينك يابنت
انا انا خذل الاسم الصعب برضو
لا ياقمر كان مفيش نت مش راضى يتصل ابدااا وبكل الطرق لا 0555 ولا 0777 ولا اى شىء
خالص وتخيلى بقيت اضرب من اللخبطه ارقام غلط يدينى مشغول افطس م الضحك ههههه

كتبت بواسطة healthy

دوده
ازيك يابنت عامله ايه وحشتينا ياقمر
هههههه حله محشى ف عييييينك يابنت
انا انا خذل الاسم الصعب برضو
لا ياقمر كان مفيش نت مش راضى يتصل ابدااا وبكل الطرق لا 0555 ولا 0777 ولا اى شىء
خالص وتخيلى بقيت اضرب من اللخبطه ارقام غلط يدينى مشغول افطس م الضحك ههههه

ههههههههه
اتصلي ب122 حتجيبك علينا على طول هههههههه
جربي كده ههههه

خدي الرقم ده عندك يمكن الفريق الاحمر يحتاجه 123 هههههه

يومياتى ليوم السبت

الفطار

سبع تمرات+ 1 زبادى خالى الدسم


الغداء

ساندوينش فراخ مشوية بعيش اسمر

وواحد فرسكاتو موكا


العشاء

برقوق وبرتقال


الميه

1 لتر


الرياضة

مهدود حيلى من الصبح بس لسه حعمل ان شاء الله